Заминка 90-60-90: прощай сутулость!

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Dec 2023

348 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Завершать любую тренировку необходимо заминкой! Это не только полезно для организма после интенсивных нагрузок, но ещё и очень приятно! В этом марафоне мы подготовили для вас уникальный комплекс «Здоровая спина», который состоит из мягкой растяжки на всё тело и упражнений для мышц спины. Стиль: заминка после тренировки Тренер: Какорина Анастасия Время: 10 минут Уровень сложности: универсальный Оборудование: спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle, спортивный валик 2 в 1 Yamaguchi Fitness PRO Комплекс на спину можно проводить каждый день, независимо от тренировок. Упражнения подойдут, как для зарядки с утра, так и избавления от усталости и зажимов после насыщенного дня.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OFNNZFJsUDdLZUhRcm5RQmNoZHdMcDNLNlM1RzBHdFlMUS9Rejljb0ErYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2.5 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией.

3 months ago

00:28:16

Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2.5 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией.

1 22%

Женский 2 х разовый план тренировок на похудение для новичков (2 тр)

4 months ago

00:04:59

Женский 2 х разовый план тренировок на похудение для новичков (2 тр)

28 87%

Женский 2 х разовый план тренировок на похудение для новичков (1 тр)

4 months ago

00:07:26

Женский 2 х разовый план тренировок на похудение для новичков (1 тр)

40 45%

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (2 тр)

4 months ago

00:04:09

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (2 тр)

30 21%

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (1 тр)

4 months ago

00:09:27

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (1 тр)

2 89%

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (3 тр)

4 months ago

00:04:42

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (3 тр)

1 54%

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (4 тр)

4 months ago

00:03:42

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (4 тр)

3 88%

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (5 тр)

4 months ago

00:05:07

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (5 тр)

15 6%

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Каждый Сможет!

7 months ago

00:13:13

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Каждый Сможет!

1 42%

играем финал PVP Daily Warface #687 (задержка 90 сек)

10 months ago

04:42:14

играем финал PVP Daily Warface #687 (задержка 90 сек)

1 23%

Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 2 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией

10 months ago

00:30:31

Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 2 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией

1 37%

Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 1 минута 45 сек. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией

11 months ago

00:22:44

Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 1 минута 45 сек. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией

103 18%

Дыхание по Бутейко (вдох 2 сек., выдох 3 сек., задержка 10 сек.)

1 year ago

00:30:53

Дыхание по Бутейко (вдох 2 сек., выдох 3 сек., задержка 10 сек.)

1 28%

Рывок, Толчок, присед в наколениках, Швунг гири 24 кг 5 минут произвольная смена Растяжка

1 year ago

00:10:51

Рывок, Толчок, присед в наколениках, Швунг гири 24 кг 5 минут произвольная смена Растяжка

1 94%

Про колено. Восстановление после разрыва связки коленного сустава ПКС. Штанга. 23 неделя.

1 year ago

00:04:34

Про колено. Восстановление после разрыва связки коленного сустава ПКС. Штанга. 23 неделя.

32 31%

Тренировка ног #2. Дорога в гандбол. Подготовительный этап. Реабилитация ПКС.

1 year ago

00:07:09

Тренировка ног #2. Дорога в гандбол. Подготовительный этап. Реабилитация ПКС.

79 49%

Динамо (Киев) vs Локомотив (Москва). 2003 год.

1 year ago

00:02:53

Динамо (Киев) vs Локомотив (Москва). 2003 год.

9.9K 54%

Богатырская тренировка. Гантель и погрузка груза на ящик снаряды 59 63 78 102 кг Растяжка

1 year ago

00:10:04

Богатырская тренировка. Гантель и погрузка груза на ящик снаряды 59 63 78 102 кг Растяжка

8 67%

Вышло 758 км на лыжероллерах за май. Добавляю беговые тренировки.

2 years ago

00:05:30

Вышло 758 км на лыжероллерах за май. Добавляю беговые тренировки.

1 75%

ТРЕНИРОВКА НОГ - СПРИНТ В АВСТРИИ

2 years ago

00:05:02

ТРЕНИРОВКА НОГ - СПРИНТ В АВСТРИИ

1 25%

Заминка После Тренировки 90-60-90

4 years ago

00:04:22

Заминка После Тренировки 90-60-90

4 80%

Тренировка 6 для групп ВСМ и ССМ. ИЮНЬ

5 years ago

00:02:11

Тренировка 6 для групп ВСМ и ССМ. ИЮНЬ

21 13%

Тренировка_3

5 years ago

00:01:57

Тренировка_3

300 15%

Тренировки без оборудования дома

5 years ago

00:06:56

Тренировки без оборудования дома

98 29%

0 Comments

Guest