bodymaster : Бег на месте с упором в стену

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Бицепс бедра Оборудование: Нет Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Бег на месте с упором в стену 1. Упритесь руками в стену. Тело должно быть под углом примерно 45 градусов по отношению к стене. Стопы вместе. Ягодицы напряжены. 2. Быстрым движением поднимите колено правой ноги и опустите обратно. 3. Теперь таким же образом поднимите левое колено. 4. Когда одно колено поднимается, другое -- опускается. Меняйте ноги как можно быстрее. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся: Подбор персональной тренировки на :

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NU9sMkVpQVdiaVdzZVRoMDA5ZEdYWVdIK2ZHVlZiRk5JWlp3QnZDV0o5OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

- - ' -

4 months ago

00:04:11

- - ' -

1 71%

bodymaster : Упражнение восьмерка с гирей

5 months ago

00:00:44

bodymaster : Упражнение восьмерка с гирей

1 9%

bodymaster : Упражнение мельница с гирей

5 months ago

00:00:45

bodymaster : Упражнение мельница с гирей

1 17%

Программа тренировки с медболом

5 months ago

00:09:34

Программа тренировки с медболом

1 62%

Best Soft Tissue massage for Trapezius and Levator Scapulae

5 months ago

00:06:18

Best Soft Tissue massage for Trapezius and Levator Scapulae

1 94%

Ministry of Sound Let's All Chant (Move Your Body) (Solid Dance Mix 1994)

6 months ago

00:05:30

Ministry of Sound Let's All Chant (Move Your Body) (Solid Dance Mix 1994)

1 94%

Body - Body (Mr Lee's Get Busy Club Version).wmv

9 months ago

00:07:25

Body - Body (Mr Lee's Get Busy Club Version).wmv

1 64%

bodymaster : Шраги со штангой

10 months ago

00:00:42

bodymaster : Шраги со штангой

1 90%

Практика Алмазной Крепости/Diamond Strength/. Мастер Чжан Чжишунь/Master Zhang Zhishun

10 months ago

00:13:12

Практика Алмазной Крепости/Diamond Strength/. Мастер Чжан Чжишунь/Master Zhang Zhishun

46 53%

Unlimited Nation - move your body (Cabballero Maxi Remix) 1996

10 months ago

00:06:38

Unlimited Nation - move your body (Cabballero Maxi Remix) 1996

1 51%

This Miracle Qiqong Exercise will Heal Everything in your Body | Master Chunyi Lin |

11 months ago

00:06:35

This Miracle Qiqong Exercise will Heal Everything in your Body | Master Chunyi Lin |

1 68%

Он был кумиром Шварценеггера и баллотировался в президенты России

12 months ago

00:11:14

Он был кумиром Шварценеггера и баллотировался в президенты России

1 83%

SACROILIAC JOINT MANIPULATION

12 months ago

00:01:01

SACROILIAC JOINT MANIPULATION

3 18%

BIG MAN MANIPULATION of his CERVICO-THORACIC Junction

12 months ago

00:03:09

BIG MAN MANIPULATION of his CERVICO-THORACIC Junction

3 43%

bodymaster : Растяжка икроножных мышц, упираясь ладонями в стену

12 months ago

00:01:05

bodymaster : Растяжка икроножных мышц, упираясь ладонями в стену

1 92%

bodymaster : Растяжка квадрицепсов и сгибателей бедра

1 year ago

00:00:28

bodymaster : Растяжка квадрицепсов и сгибателей бедра

1 93%

bodymaster : Отведение в сторону на нижнем блоке

1 year ago

00:00:52

bodymaster : Отведение в сторону на нижнем блоке

1 93%

How to modify a Thoracic Spine Manipulation

1 year ago

00:00:27

How to modify a Thoracic Spine Manipulation

1 6%

bodymaster : Упражнение "дровосек" на нижнем блоке

1 year ago

00:00:29

bodymaster : Упражнение "дровосек" на нижнем блоке

1 28%

bodymaster : Тяга на верхнем блоке книзу (сидя на коленях) (женская версия)

1 year ago

00:01:07

bodymaster : Тяга на верхнем блоке книзу (сидя на коленях) (женская версия)

1 64%

bodymaster : Махи ногой в сторону

1 year ago

00:00:56

bodymaster : Махи ногой в сторону

1 67%

bodymaster : Приседания с выпрыгиванием

1 year ago

00:00:25

bodymaster : Приседания с выпрыгиванием

1 34%

bodymaster : Выпады с собственным весом

1 year ago

00:00:25

bodymaster : Выпады с собственным весом

1 93%

bodymaster : Растяжка мышц задней поверхности бедра сидя на полу

1 year ago

00:00:30

bodymaster : Растяжка мышц задней поверхности бедра сидя на полу

1 8%

0 Comments

Guest