Guest
Продолжаем серию выпусков тренировок по протоколу Табата! Теперь вашему вниманию представлены различные статические упражнения в табата режиме, которые позволят укрепить связки и суставы, а также проработать мышцы стабилизаторы!🔥 ✅Уровень light - 8 разных упражнений в 1 круге, 2-5 кругов за тренировку, 1-1,5 мин. отдыха между кругами ✅ Уровень Hard - 1 упражнение в круге из 8 раундов, выполнить 8 разных кругов за тренировку, 1-1,5 мин. отдыха между кругами ✅Также в видео представлены вариации упражнений ✔Мой инстаграм: ✔Мой вк: ✔Мой - Viber/What’s up/Telegram: 89045901630 #табатастатика #табататренировка #протоколтабата #табатанавсё #табата #табатамузыка #табатаупражнения
