Myvideo

Guest

Login

Twisted legs / Скручивания с поднятыми ногами

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

English below Выполняем небольшое скручивание туловища, лежа на спине. Руки удерживаем за головой. Ноги подняты и согнуты в коленных суставах под углом 90 градусов. Стараемся максимально сократить мышцы пресса! Выдох во время сокращения мышц. We perform a slight twisting of the body, lying on its back. Hands hold behind the head. The legs are raised and bent at the knee joints at an angle of 90 degrees. We try to minimize the muscles of the press! Exhale during muscle contraction. Our mobile app: Our site:

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later