Запрыгивания на бокс

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Apr 2019

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Используя устойчивую коробку или платформу, встаньте прямо, пятки должны быть на ширине плеч, а пальцы ног слегка направлены наружу. Начните двигаться вниз в приседание, колени следят за вашими ногами. Из приседа, прыжок вверх, используйте ваши руки для импульса. Приземляться обеими ногами одновременно на бокс, либо в положении стоя, либо на корточках. Выпрямиться Прыжок обратно на пол, исходное положение Повторять упражнение без пауз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MkZrZW9veXpqZjJaOWgycnMvaUgvWkF1ZVRZbnZLOXNJVElBRlZYUE9hRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сделать все упражнения и ВЫЖИТЬ / Тренировка ЗВЕРЯ #11

2 days ago

00:04:54

Сделать все упражнения и ВЫЖИТЬ / Тренировка ЗВЕРЯ #11

3 19%

ПОЖАРНАЯ ЗАРУБА 1 НА 1. ТРЕНИРОВКА ПОЖАРНЫХ

2 days ago

00:11:36

ПОЖАРНАЯ ЗАРУБА 1 НА 1. ТРЕНИРОВКА ПОЖАРНЫХ

865 71%

Была тренировка ног.

2 weeks ago

00:00:39

Была тренировка ног.

1 64%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

3 weeks ago

00:01:01

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

994 62%

Алексей Серебряков. Запрыгивание на коня. Собственный вес атлета 157 кг

3 weeks ago

00:01:06

Алексей Серебряков. Запрыгивание на коня. Собственный вес атлета 157 кг

2.7K 34%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. НЕПРОФИЛЬНЫЕ МИНИ ИГРЫ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПОДГОТОВКУ ХОККЕИСТОВ

4 weeks ago

00:01:02

ИВАН ЗАГОРСКИЙ. НЕПРОФИЛЬНЫЕ МИНИ ИГРЫ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПОДГОТОВКУ ХОККЕИСТОВ

1.4K 25%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

4 weeks ago

00:01:05

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

3.1K 43%

Лучшие упражнения на ноги.

4 weeks ago

00:18:31

Лучшие упражнения на ноги.

1K 54%

ФЛ Осень Задание #3 Skittles

1 month ago

00:03:45

ФЛ Осень Задание #3 Skittles

845 55%

Запрыгивания на короб (с сшагиванием)

2 months ago

00:00:16

Запрыгивания на короб (с сшагиванием)

181 48%

Пиометрические упражнения

2 months ago

00:01:13

Пиометрические упражнения

95 89%

Лучшие моменты соревнований по многоборью РМК: желание победить в каждом движении.

2 months ago

00:01:41

Лучшие моменты соревнований по многоборью РМК: желание победить в каждом движении.

6.9K 15%

Силовые и восстановление

2 months ago

00:18:46

Силовые и восстановление

12 16%

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

2 months ago

00:01:35

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

38 92%

Комплекс ОФП в фитнес зале для подготовки к быстрому марафону.

2 months ago

00:13:19

Комплекс ОФП в фитнес зале для подготовки к быстрому марафону.

10 54%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

2 months ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 39%

Улучшаем взрывные показатели@greenfitnessnn

2 months ago

01:25:47

Улучшаем взрывные показатели@greenfitnessnn

345 64%

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАПРЫГИВАНИЯ

3 months ago

00:03:53

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАПРЫГИВАНИЯ

1 73%

5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕГА.

3 months ago

00:05:18

5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕГА.

3.9K 48%

ОФП #1. Комплекс силовых упражнений для ног.

3 months ago

00:01:36

ОФП #1. Комплекс силовых упражнений для ног.

47 84%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

3 months ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 47%

Запрыгивание на плеобокс две ноги

3 months ago

00:00:15

Запрыгивание на плеобокс две ноги

1 74%

Запрыгивания на тумбу

3 months ago

00:00:29

Запрыгивания на тумбу

191 72%

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

3 months ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 88%

0 Comments

Guest