Запрыгивания на бокс

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Apr 2019

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Используя устойчивую коробку или платформу, встаньте прямо, пятки должны быть на ширине плеч, а пальцы ног слегка направлены наружу. Начните двигаться вниз в приседание, колени следят за вашими ногами. Из приседа, прыжок вверх, используйте ваши руки для импульса. Приземляться обеими ногами одновременно на бокс, либо в положении стоя, либо на корточках. Выпрямиться Прыжок обратно на пол, исходное положение Повторять упражнение без пауз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MkZrZW9veXpqZjJaOWgycnMvaUgvWkF1ZVRZbnZLOXNJVElBRlZYUE9hRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ФЛ Осень Задание #3 Skittles

1 week ago

00:03:45

ФЛ Осень Задание #3 Skittles

826 50%

Запрыгивания на короб (с сшагиванием)

2 weeks ago

00:00:16

Запрыгивания на короб (с сшагиванием)

140 53%

Пиометрические упражнения

2 weeks ago

00:01:13

Пиометрические упражнения

91 79%

Лучшие моменты соревнований по многоборью РМК: желание победить в каждом движении.

3 weeks ago

00:01:41

Лучшие моменты соревнований по многоборью РМК: желание победить в каждом движении.

6.9K 70%

Силовые и восстановление

4 weeks ago

00:18:46

Силовые и восстановление

7 20%

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

1 month ago

00:01:35

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

20 48%

Комплекс ОФП в фитнес зале для подготовки к быстрому марафону.

1 month ago

00:13:19

Комплекс ОФП в фитнес зале для подготовки к быстрому марафону.

7 59%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 month ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 61%

Улучшаем взрывные показатели@greenfitnessnn

1 month ago

01:25:47

Улучшаем взрывные показатели@greenfitnessnn

320 66%

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАПРЫГИВАНИЯ

1 month ago

00:03:53

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАПРЫГИВАНИЯ

1 15%

5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕГА.

1 month ago

00:05:18

5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕГА.

3.7K 28%

ОФП #1. Комплекс силовых упражнений для ног.

1 month ago

00:01:36

ОФП #1. Комплекс силовых упражнений для ног.

38 26%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

2 months ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 40%

Запрыгивание на плеобокс две ноги

2 months ago

00:00:15

Запрыгивание на плеобокс две ноги

1 30%

Запрыгивания на тумбу

2 months ago

00:00:29

Запрыгивания на тумбу

163 58%

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

2 months ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 67%

Тренироффка 1 цикл

2 months ago

00:11:15

Тренироффка 1 цикл

140 19%

Запрыгивание на возвышенность с подшага

2 months ago

00:00:07

Запрыгивание на возвышенность с подшага

1 17%

Запрыгивание на возвышенность

2 months ago

00:00:07

Запрыгивание на возвышенность

1 31%

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

2 months ago

00:00:54

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

243 22%

Плиометрика

3 months ago

00:00:17

Плиометрика

54 8%

Могилизация в Одессе происходит с таким образом добровольно принудительным

3 months ago

00:00:05

Могилизация в Одессе происходит с таким образом добровольно принудительным

34 93%

Взятие на грудь с запрыгиванием на возвышения ENG SUB/Clean with jumping onto blocks

3 months ago

00:01:52

Взятие на грудь с запрыгиванием на возвышения ENG SUB/Clean with jumping onto blocks

1 31%

Мужской комплекс на массу пять в одном (1 тр)

3 months ago

00:05:20

Мужской комплекс на массу пять в одном (1 тр)

3 46%

0 Comments

Guest