Запрыгивания на бокс

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Apr 2019

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Используя устойчивую коробку или платформу, встаньте прямо, пятки должны быть на ширине плеч, а пальцы ног слегка направлены наружу. Начните двигаться вниз в приседание, колени следят за вашими ногами. Из приседа, прыжок вверх, используйте ваши руки для импульса. Приземляться обеими ногами одновременно на бокс, либо в положении стоя, либо на корточках. Выпрямиться Прыжок обратно на пол, исходное положение Повторять упражнение без пауз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MkZrZW9veXpqZjJaOWgycnMvaUgvWkF1ZVRZbnZLOXNJVElBRlZYUE9hRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

21 hour ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 53%

Тренироффка 1 цикл

5 days ago

00:11:15

Тренироффка 1 цикл

74 46%

Запрыгивание на возвышенность с подшага

6 days ago

00:00:07

Запрыгивание на возвышенность с подшага

1 57%

Запрыгивание на возвышенность

6 days ago

00:00:07

Запрыгивание на возвышенность

1 54%

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

7 days ago

00:00:54

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

199 16%

Плиометрика

2 weeks ago

00:00:17

Плиометрика

31 91%

Могилизация в Одессе происходит с таким образом добровольно принудительным

2 weeks ago

00:00:05

Могилизация в Одессе происходит с таким образом добровольно принудительным

34 82%

Взятие на грудь с запрыгиванием на возвышения ENG SUB/Clean with jumping onto blocks

2 weeks ago

00:01:52

Взятие на грудь с запрыгиванием на возвышения ENG SUB/Clean with jumping onto blocks

1 62%

Мужской комплекс на массу пять в одном (1 тр)

3 weeks ago

00:05:20

Мужской комплекс на массу пять в одном (1 тр)

3 15%

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (4 тр)

3 weeks ago

00:04:22

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (4 тр)

2 9%

Мои беспонтовые трюки, часть вторая

3 weeks ago

00:00:43

Мои беспонтовые трюки, часть вторая

522 94%

Рывок с запрыгиванием на возвышения ENG SUB/ Snatch with jumping onto blocks

3 weeks ago

00:01:28

Рывок с запрыгиванием на возвышения ENG SUB/ Snatch with jumping onto blocks

1 91%

Запрыгивание на козла: техника и нюансы

3 weeks ago

00:03:43

Запрыгивание на козла: техника и нюансы

2 81%

Запрыгивания в вис на канате

3 weeks ago

00:00:20

Запрыгивания в вис на канате

1 54%

5 упражнений от боли в коленях

3 weeks ago

00:16:30

5 упражнений от боли в коленях

1 15%

Отжимания с запрыгиванием на блины/ Explosive push up

3 weeks ago

00:00:08

Отжимания с запрыгиванием на блины/ Explosive push up

1 49%

Берпи с запрыгиванием на бокс/ Burpee box jump

3 weeks ago

00:00:09

Берпи с запрыгиванием на бокс/ Burpee box jump

1 11%

Запрыгивания на козла: техника выполнения

4 weeks ago

00:04:18

Запрыгивания на козла: техника выполнения

24 61%

Ширшасана. Занятие 6.

4 weeks ago

00:01:09

Ширшасана. Занятие 6.

53 84%

Твои ВЗЯТИЯ становятся лучше от того что ты делаешь больше.

4 weeks ago

00:00:34

Твои ВЗЯТИЯ становятся лучше от того что ты делаешь больше.

248 8%

ТРЕНИРОВКА НА СТЕПЕ

1 month ago

00:01:40

ТРЕНИРОВКА НА СТЕПЕ

202 49%

СЕКРЕТНАЯ МЕТОДИКА МОЩНЫХ НОГ Эту методику разработали наши спортивные учёные еще в 1960х годах .

1 month ago

00:00:48

СЕКРЕТНАЯ МЕТОДИКА МОЩНЫХ НОГ Эту методику разработали наши спортивные учёные еще в 1960х годах .

785 72%

Запрыгивание на неподвижную опору

1 month ago

00:00:23

Запрыгивание на неподвижную опору

1 77%

Взрывная тренировка

1 month ago

00:00:40

Взрывная тренировка

2 83%

0 Comments

Guest