Сила сгибателей запястья при нейтральном положении предплечья (эспандер)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол, опираясь на предплечье и боковую сторону ладони. Возьмитесь за петлю или ручку ленты для упражнений, которая прикреплена к тому же уровню, что и стол. Держите предплечье на месте, а ладонь боковой стороной на поверхности. Согните запястье против сопротивления от ленты для упражнений. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Эспандер #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MFJRRDNiNmNzN2JONDBTUkFhSEdZQkdNOXBTTmVVNzhwRXc5SFJVcmNlaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГОЛЕНЕЙ И СТОП

2 weeks ago

00:03:30

ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГОЛЕНЕЙ И СТОП

46.3K 89%

MAPS-терапия (Терапия рук)

4 weeks ago

00:02:19

MAPS-терапия (Терапия рук)

129 45%

Упражнения для улучшения силы и подвижности мышц-сгибателей бедра (подвздошно-поясничной мышцы)

1 month ago

00:00:58

Упражнения для улучшения силы и подвижности мышц-сгибателей бедра (подвздошно-поясничной мышцы)

251 90%

Лучшая реабилитация пальцев руки на все случаи жизни. Просто, безопасно, БЕСПЛАТНО

1 month ago

00:01:00

Лучшая реабилитация пальцев руки на все случаи жизни. Просто, безопасно, БЕСПЛАТНО

1 49%

ТРАВМЫ БИЦЕПСА ПЛЕЧА: разрыв, отрыв, тендинит, операции, лечение.

1 month ago

00:20:29

ТРАВМЫ БИЦЕПСА ПЛЕЧА: разрыв, отрыв, тендинит, операции, лечение.

6 76%

Сгибание голени сидя в тренажёре

1 month ago

00:00:39

Сгибание голени сидя в тренажёре

3 40%

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

2 months ago

00:22:30

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

1 43%

Слова, которые я хотел бы услышать 20 лет назад

2 months ago

00:00:47

Слова, которые я хотел бы услышать 20 лет назад

4.9K 20%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

2 months ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 27%

Подъём ног в висе

3 months ago

00:00:26

Подъём ног в висе

1 22%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

3 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.1K 33%

Базовые упражнения и тестостерон.

3 months ago

00:00:17

Базовые упражнения и тестостерон.

1 81%

Как увеличить силу хвата тренировка мышц предплечья

3 months ago

00:10:46

Как увеличить силу хвата тренировка мышц предплечья

1 61%

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

3 months ago

00:08:43

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 40%

ПЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

3 months ago

00:05:52

ПЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

1 66%

Накачать БИЦЕПС в Домашних Условиях

4 months ago

00:08:57

Накачать БИЦЕПС в Домашних Условиях

1 45%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

4 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 17%

Тренировка рук в тренажерном зале!

4 months ago

00:03:11

Тренировка рук в тренажерном зале!

23 23%

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

4 months ago

00:00:58

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

1 83%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

5 months ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 47%

Новые препараты для лечения болезни суставов Колено не сгибается и не разгибается сильная боль

5 months ago

00:01:32

Новые препараты для лечения болезни суставов Колено не сгибается и не разгибается сильная боль

7 51%

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

5 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

1 29%

Сопротивление подъему и удару ногой по сгибателям бедра

5 months ago

00:00:14

Сопротивление подъему и удару ногой по сгибателям бедра

1 21%

Сгибание/разгибание сгибаемой трубы на поролоновом валике

5 months ago

00:00:16

Сгибание/разгибание сгибаемой трубы на поролоновом валике

3 75%

0 Comments

Guest