Alongamento para Jiu-Jitsu / Parte 3

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15 Jul 2020

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Alongamento para Jiu-Jitsu para todos aqueles que querem ter um melhor desempenho nos treinamentos e na recuperação pós treino. Eu dividi a minha rotina de alongamentos em três vídeos e este é o terceiro e último da série. Link dos primeiros dois vídeos: Alongamento para Jiu-Jitsu / Parte I Alongamento para Jiu-Jitsu / Parte II Deem like no vídeo e se inscrevam no canal, pois desta forma você vai ficar por de

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