COMO RELAXAR O CORPO EM POUCOS MINUTOS

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2 Oct 2023

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00:00 - Inclinação para trás em pé 00:30 - Alongamento do peitoral e costas 01:00 - Alongamento da posterior da coxa 01:30 - Alongamento anterior da coxa esquerda 02:00 - Alongamento anterior da coxa direita 02:30 - Alongamento da cintura escapular 03:00 - Alongamento da panturrilha direita 03:30 - Alongamento da panturrilha esquerda 04:00 - Parabéns!

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