Боковые приседы с ноги на ногу

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В положении выпада вбок, переносить корпус в полуприсяде с ноги на ногу до конца, не поднимаясь. Выполнять 4 подхода по 20-30 раз, в зависимости от нагрузки.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ly9TNUN2VVh2cDFDenFLbnhGNnNZTllSb2MrUVJIN1ZhTlJnSHFaT0dObz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 43%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

4 months ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 66%

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

5 months ago

00:27:58

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

1 92%

Крутая тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС с таймером и музыкой

5 months ago

00:37:16

Крутая тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС с таймером и музыкой

9 90%

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

6 months ago

00:15:30

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

4 92%

Тренировка с собственным весом. Часть 2

6 months ago

00:00:00

Тренировка с собственным весом. Часть 2

1 12%

Функциональная тренировка

6 months ago

00:59:35

Функциональная тренировка

3 13%

Тренировка с собственным весом. Часть 1

6 months ago

00:28:23

Тренировка с собственным весом. Часть 1

5 55%

Хочу стройное красивое тело, но нет времени на дорогу в фитнес клуб. Тренировка. Беговая дорожка.

6 months ago

00:06:36

Хочу стройное красивое тело, но нет времени на дорогу в фитнес клуб. Тренировка. Беговая дорожка.

3 50%

Функциональная тренировка 10 06

7 months ago

00:59:27

Функциональная тренировка 10 06

1 36%

Функциональная тренировка

8 months ago

01:01:15

Функциональная тренировка

1 24%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

9 months ago

00:14:34

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

1 8%

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

9 months ago

00:09:16

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

2 66%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ СТОЯ | Почувствуй жжение за 12 минут!

10 months ago

00:12:42

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ СТОЯ | Почувствуй жжение за 12 минут!

1 70%

Функциональная тренировка

10 months ago

01:02:05

Функциональная тренировка

1 35%

Фуэте / Пируэт / Алясгон. Как крутить пируэты Вращения в танце.

10 months ago

00:06:29

Фуэте / Пируэт / Алясгон. Как крутить пируэты Вращения в танце.

1 67%

ОБУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМ. ВЫПАДЫ КАЗАКА!

10 months ago

00:22:48

ОБУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМ. ВЫПАДЫ КАЗАКА!

1 36%

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 15 ФИНИШ.

10 months ago

00:17:35

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 15 ФИНИШ.

1 57%

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13

10 months ago

00:11:26

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13

1 94%

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 11

10 months ago

00:11:26

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 11

1 59%

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 10

10 months ago

00:11:26

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 10

1 18%

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 8

10 months ago

00:11:34

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 8

1 59%

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 5

10 months ago

00:11:24

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 5

1 64%

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 4

10 months ago

00:11:33

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 4

1 71%

0 Comments

Guest