ОБУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМ. ВЫПАДЫ КАЗАКА!

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подготовил обзор упражнения «выпады казака» (присед казака, боковой выпад). В данном видео рассматривается не только механика движения , техника, но и много других полезных нюансов в отношении тренировок! Постарался сделать все максимально доступно, понятно и полезно! Мой телеграмм канал: СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО: 00:01 План видео 00:21 Приветствие 01:23 Биомеханика 02:33 Разминка 06:43 Техника упражнения 08:47 Рекомендации по амплитуде 09:17 Частые ошибки 10:30 Анатомия 12:00 Вариант домашней тренировки 12:28 Заминка, растяжка целевых мышц 19:56 Противопоказания 21:58 Завершающая часть #обучениедвигательнымдействиям #обучениедвигательнымзадачам #обучениедвижениям #биомеханика #анатомия #тренировканог #деньног #упражнениянаноги #хорошиеупражнениянаноги #выпадыказака #казачьивыпады #эффективныеупражнениянаноги #тренировкисвесомсвоеготела #тренировкидома #сильныеноги #красивыеноги

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dnNmcDFZZFZVZGFPNWtqV3pTdjlYd0RHcmlsalBUWFRzWUJCSnY3NGx1bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

2 days ago

00:47:18

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

1 10%

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

2 weeks ago

00:16:10

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

1 8%

Подготовка к сдаче идет полным ходом

3 weeks ago

00:17:30

Подготовка к сдаче идет полным ходом

1 15%

КТО и КАК СОЗДАЛ ХРИСТИАНСТВО

4 weeks ago

01:32:00

КТО и КАК СОЗДАЛ ХРИСТИАНСТВО

1 71%

Вячеслав Дубынин: Мозг и сон (Лекция 27)

1 month ago

01:03:29

Вячеслав Дубынин: Мозг и сон (Лекция 27)

1 71%

Новый феодализм против нового коммунизма: Мир после информации

2 months ago

00:08:35

Новый феодализм против нового коммунизма: Мир после информации

1 88%

Элементы и движения партерного экзерсиса классического танца на начальном этапе обучения 1 класс ч.1

3 months ago

00:38:58

Элементы и движения партерного экзерсиса классического танца на начальном этапе обучения 1 класс ч.1

1 74%

Обучение Mastercam. Урок 2- Черчение и динамическое перемещение

3 months ago

00:07:01

Обучение Mastercam. Урок 2- Черчение и динамическое перемещение

11 7%

ОБЗОР БИРЖЕВОГО РЫНКА НА года.

3 months ago

00:26:46

ОБЗОР БИРЖЕВОГО РЫНКА НА года.

2 41%

Путешествие в страну дорожных знаков

3 months ago

00:07:35

Путешествие в страну дорожных знаков

1 60%

Пять уровней развития интеллекта (IQ) - отражение в почерке

3 months ago

00:04:59

Пять уровней развития интеллекта (IQ) - отражение в почерке

1 79%

МЕДИТАЦИЯ НЕТЛЕНИЯ. ЯВЛЕНИЯ В ТЕЛЕ. ПРИЧАСТИЕ. Андрей Яковишин

3 months ago

03:10:35

МЕДИТАЦИЯ НЕТЛЕНИЯ. ЯВЛЕНИЯ В ТЕЛЕ. ПРИЧАСТИЕ. Андрей Яковишин

1 70%

Приемы классического массажа. Поглаживание | Урок 17, часть 1 | Обучение массажу

3 months ago

00:04:46

Приемы классического массажа. Поглаживание | Урок 17, часть 1 | Обучение массажу

1 94%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 86%

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРИСТАВЫ СПИСАЛИ ПРОЖИТОЧНЫЙ МИНИМУМ

3 months ago

00:04:16

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРИСТАВЫ СПИСАЛИ ПРОЖИТОЧНЫЙ МИНИМУМ

1 5%

Танец ЛОКИНГ для начинающих! 10 базовых движений! Подробные видеоуроки #1

3 months ago

00:05:12

Танец ЛОКИНГ для начинающих! 10 базовых движений! Подробные видеоуроки #1

1 92%

ПРАКТИКУМ - Как определить разворот тренда| Отличие от коррекции| Большая прибыль из малого движения

3 months ago

01:48:31

ПРАКТИКУМ - Как определить разворот тренда| Отличие от коррекции| Большая прибыль из малого движения

1 23%

Нужно ли сокращать обучение в школах и вузах // Круглый стол

3 months ago

00:45:18

Нужно ли сокращать обучение в школах и вузах // Круглый стол

1 65%

Мелоди де Ягер: Гравитация, мозг, обучение

3 months ago

00:55:51

Мелоди де Ягер: Гравитация, мозг, обучение

1 52%

Бхакти Викаша Свами - Чему я научился в Дхармастхале

3 months ago

00:40:18

Бхакти Викаша Свами - Чему я научился в Дхармастхале

1 12%

УНИБОС: Принятие ударов на тело 2.

3 months ago

00:12:22

УНИБОС: Принятие ударов на тело 2.

1 33%

Алексей Савватеев о разрушении образования, цифровизации, мобилизации и о том, кто победит в СВО

3 months ago

00:46:50

Алексей Савватеев о разрушении образования, цифровизации, мобилизации и о том, кто победит в СВО

1 16%

БОЛЬШОЕ СТАРТОВОЕ СОБЫТИЕ. ВЫСТУПАЕТ ПЁТР СИЛКИН И ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .

3 months ago

01:10:17

БОЛЬШОЕ СТАРТОВОЕ СОБЫТИЕ. ВЫСТУПАЕТ ПЁТР СИЛКИН И ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .

1 15%

ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.

3 months ago

01:46:08

ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.

1 88%

0 Comments

Guest