Фуэте / Пируэт / Алясгон. Как крутить пируэты Вращения в танце.

💖 Вступай в ряды моих онлайн учеников (все курсы онлайн-школы танцев здесь) 📜 Плейлист «Элементы» Вращения в танце: фуэте / пируэт / алясгон – как крутить пируэты – вот тема сегодняшнего урока. Какие же танцы без вращений, без фуэте? И нам предстоит освоить связку вращений. Основа связки – пируэт алясгон (на эту тему есть урок, ссылки см. ниже). В начале урока мы напомним правила его выполнения, а затем пошагово освоим связку. По ходу урока также обратим внимание на распространённые ошибки и напомним, как развить баланс и равновесие, которые очень пригодятся, чтобы крутить pirouette. Итак, если вам интересно, как крутить пируэты, если вы хотите освоить красивые вращения в танце, то этот урок для вас: смотрите, осваивайте и добивайтесь успехов! Посмотрите, пожалуйста, другие наши видео на эту тему: «Как сделать пируэт (вертолёт в поперечный шпагат)…», «Как сделать пируэт в поперечном шпагате…», а также уроки на равновесие (ссылки см. ниже). Больше о вращениях, связках и элементах в плейлистах ЭЛЕМЕНТЫ и ВРАЩЕНИЯ. 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы на Ютуб - 👩 Я в Инстаграм - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich ✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@ Тайм-коды: 0:14 сегодня у нас будет новый, классный урок и сегодня я с моей ученицей Алисой Кийок научу вас вращать небольшую связочку. Эта связочка будет связана с пируэтом алясгон. Мы с вами её уже изучали, у нас есть об этом урок (ссылка ниже), но я всё таки ещё раз напомню вам правила 0:35 правила пируэта алясгон: итак, мы будем начинать с 4-й позиции, очень важно вес держать по середине, ноги держать широко и не переносить корпус вперёд. Затем мы углубляем присед, закрываем в повороте руки и выходим в восьмую точку, удерживая при этом ногу на 90 градусов. Здесь мы сидим на плие, руки прямые, ногу выворотно. Отработайте вначале только этот момент 1:23 следующий момент, который нужно отработать, это удержание ног на 90 градусов. Для этого просто подойдите к подоконнику, шкафу или стульчику, обопритесь рукой и поднимите ногу на 90 градусов. Далее разводим ногу в сторону и возвращаем назад. Когда ваша нога будет уверенно двигаться в одну и другую сторону, тогда вы можете переходить к изучению самого вращения 2:06 итак, мы с вами закрылись в восьмую точку, после чего вы должны резко вскочить на релеве, но не подпрыгнуть – вырасти, не путать подпрыжок с выжиманием пятки. Выросли на релеве, при этом раскрываем ногу в сторону и именно наша нога будет являться нашим форсом (раскруткой). Если вы сделаете недостаточный мах ногой, то вас просто не закрутит. При этом мы будем раскрывать руки в стороны, что тоже будет придавать нам скорости 2:37 из 8-й точки мы резко раскрываем ногу и закрываемся опять в 8-ю точку. Попробуйте 2:52 ошибка: не углубилась, т.е. перед началом движения мы должны дать немного углубления, чтобы задать скорость… Пробуем… И вот когда вы этот момент прочувствовали и научились садиться четко в 8-ю точку, а не неизвестно куда, тогда можете добавить ещё один пируэт 3:19 двойной пируэт. Не округляем спину, нога движется чётко под 90 градусов 3:41 выполняем пируэт три раза 3:50 ошибка: не вспрыгивать, а выжимать пятку. В пируэтах очень важно равновесие, поэтому старайтесь его развивать. Например, ходить по дому на релеве (цыпочках) или, если остановились, стоять на одной ноге, стоя на высоком полупальце, чтобы поймать хороший баланс. Можно ходить по бордюрам, когда вы гуляете или ездить в транспорте, не держась за поручень 4:42 тройной пируэт 4:53 выполняем двойной пируэт, после чего полный поворот с ногой на 90 градусов, руки вверху. Это можно сделать, только имея сильную ногу и хорошую скорость. Дойдя до 1-й точки, постепенно опускаем ногу и докручиваемся 5:51 связка вращений 5:54 у Алисы была отличная скорость, поэтому всё получилось. Надеюсь, друзья, что у вас тоже всё получится 6:02 не забывайте на нас подписаться и нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых роликах #акробатика #элементы #гимнастика #пируэт #фуэте #равновесие #балет #танцы Посмотрите ещё видео: 🎥 «Как сделать пируэт (вертолёт в поперечный шпагат)…» - 🎥 «Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате / поворот в затяжку)…» - 🎥 «Как научиться крутить пируэты. Фуэте. Алясгон…» - 🎥 «Как правильно удерживать ногу мышцами. Боковое равновесие…» - 🎥 «Как развить равновесие? Упражнения на баланс тела…» - 📜 Плейлист «Элементы» - 📜 Плейлист «Вращения» - #растяжкадляновичков #шпагатдома #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев