Мобилизуем позвоночник, 10 раз в день и спина не болит

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Sep 2024

365 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение для мобилизации всех отделов позвоночника. Очень простая и эффективная ежедневная зарядка от застойных процессов. Для профилактики боли и спазмов. Заботьтесь о себе и записывайтесь на массаж 👉🏻 #массажвологда #массаж #зарядка #здоровье #здороваяспина #спина #позвоночник

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K3haQW9rZlVUZ0xCWnprNXNHU1EwQVljeVlUdEpkWGM5OEtMRGt6MlNrRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Цигун - бесплатные уроки ежедневно

3 weeks ago

00:32:53

Цигун - бесплатные уроки ежедневно

405 48%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

1 month ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

25 17%

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

2 months ago

00:32:47

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

1.2K 14%

Мобилизуем позвоночник, 10 раз в день и спина не болит

3 months ago

00:03:59

Мобилизуем позвоночник, 10 раз в день и спина не болит

365 46%

06.ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ и мобилизуем грудной отдел на планке для Йоги Точного Выравнивания.

3 months ago

00:21:41

06.ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ и мобилизуем грудной отдел на планке для Йоги Точного Выравнивания.

1 69%

Разбуди дыхание. Тонус, энергия, активность.

6 months ago

00:08:21

Разбуди дыхание. Тонус, энергия, активность.

1 78%

Разбуди дыхание простыми упражнениями.

6 months ago

00:08:20

Разбуди дыхание простыми упражнениями.

151 11%

03.ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ на планке для йоги. Область позвонка Атлант.

8 months ago

00:20:25

03.ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ на планке для йоги. Область позвонка Атлант.

1 48%

Полное разгибание туловища из положения лёжа

8 months ago

00:00:43

Полное разгибание туловища из положения лёжа

53 73%

Укрепление стопы

9 months ago

00:13:29

Укрепление стопы

2 9%

18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планкой для Йоги Точного Выравнивания.

12 months ago

00:20:34

18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планкой для Йоги Точного Выравнивания.

1 90%

05.УБИРАЕМ ХОЛКУ и ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ с планкой для ЙКВ | Йога для шеи

1 year ago

00:21:26

05.УБИРАЕМ ХОЛКУ и ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ с планкой для ЙКВ | Йога для шеи

1 95%

14.МОБИЛИЗУЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника на очень толстом валике для йоги. (ЙКВ)

1 year ago

00:09:48

14.МОБИЛИЗУЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ позвоночника на очень толстом валике для йоги. (ЙКВ)

1 94%

01.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №1 на планке для здоровой спины и осанки. Йога Точного Выравнивания.

1 year ago

00:20:42

01.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №1 на планке для здоровой спины и осанки. Йога Точного Выравнивания.

1 71%

Освободитесь от сутулости: королевская осанка с утра! Зарядка от привычки сутулиться

1 year ago

00:19:57

Освободитесь от сутулости: королевская осанка с утра! Зарядка от привычки сутулиться

1 93%

13.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №3 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание.

2 years ago

00:23:19

13.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №3 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание.

1 23%

ТЯНЕТ ПОД КОЛЕНКОЙ при наклонах | Мобилизация седалищного нерва

2 years ago

00:01:00

ТЯНЕТ ПОД КОЛЕНКОЙ при наклонах | Мобилизация седалищного нерва

1 93%

20.РАЗГРУЖАЕМ НИЗ СПИНЫ, МОБИЛИЗУЕМ КРЕСТЕЦ на толстом валике с планкой для йоги

2 years ago

00:13:49

20.РАЗГРУЖАЕМ НИЗ СПИНЫ, МОБИЛИЗУЕМ КРЕСТЕЦ на толстом валике с планкой для йоги

1 8%

16.РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА позвоночника на валике с планкой для йоги

2 years ago

00:02:52

16.РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА позвоночника на валике с планкой для йоги

1 61%

07.ВАЛИК ПОД ЛОПАТКАМИ №1 для грудного отдела спины. Критическое Выравнивание.

2 years ago

00:16:29

07.ВАЛИК ПОД ЛОПАТКАМИ №1 для грудного отдела спины. Критическое Выравнивание.

1 31%

Тренировка Здоровье позвоночника

3 years ago

00:05:58

Тренировка Здоровье позвоночника

18 32%

Динамическая растяжка задней поверхности бедра из положения стоя

3 years ago

00:00:12

Динамическая растяжка задней поверхности бедра из положения стоя

108 7%

14.Мобилизуем грудной отдел спины и плечи. Йога Критического Выравнивания.

4 years ago

00:09:47

14.Мобилизуем грудной отдел спины и плечи. Йога Критического Выравнивания.

97 87%

0 Comments

Guest