16.РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА позвоночника на валике с планкой для йоги

Мобилизуем грудной отдел позвоночника с валиком и планкой для йоги. На сайте 👉 ► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Оставить заявку на персональную видео-программу ► Записаться на индивидуальное занятие. ► Узнать актуальное расписание классов в Москве ► Оборудование для йоги 👉 скидка 5% по коду PROMO107 ► Чем заменить валик и планку: 👉 ► Мой инстаграм: 👉 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:09 Практика УПРАЖНЕНИЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ увеличить мобильность и гибкость грудного отдела позвоночника ✅ избавиться от сутулости и выпрямить спину ✅ увеличить жизненную ёмкость легких ✅ улучшить состояние межпозвонковых и позвоночно-реберных суставов ✅ снять излишнюю нагрузку с поясницы и исправить осанку ✅ ул