Освободитесь от сутулости: королевская осанка с утра! Зарядка от привычки сутулиться

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡 💡 💡 💡 ------------------------------------- Освободитесь от сутулости: королевская осанка с утра! Зарядка от привычки сутулиться Привет, друзья! Иметь королевскую осанку - это не только красиво, но и крайне важно для здоровья! Привычка сутулиться есть, пожалуй, у каждого второго, если не у каждого первого, в той или иной степени… ☝🏻 Из-за сутулости у человека слабеют мышцы спины и шеи, они уже не могут в полной мере поддерживать мышечный корсет в правильном положении, спазмируются и даже болят. Поэтому из-за любого резкого движения возможно защемление нерва, повреждение связок и даже образование межпозвоночной грыжи. Именно поэтому правильной осанке уделяется так много внимания тренерами и инструкторами по здоровью. Покажу вам сегодня классную утреннюю зарядку против привычки сутулиться, которая поможет вам начать эффективно избавляться от сутулости при регулярном ее выполнении. Идеально выполнять такую зарядку для ровной спины утром после пробуждения, выпив 300 мл теплой воды, так как это прекрасная тренировка для королевской осанки на весь день. 👍🏻 Что прорабатываем этой техникой: мобилизуем весь грудной отдел позвоночника; хорошо раскрываем грудную клетку; мягко растягиваем грудные мышцы. 👍🏻 В Конструкторе Красоты, который включает в себя не только работу с осанкой, но и работу с телом, шеей и лицом мы комплексно и с правильной нагрузкой тренируемся каждый день, что позволяет участницам укреплять свое здоровье сбалансировано, с приятными ощущениями заботы о себе и бодрым самочувствием! Приходите и вы, результаты ощущаются уже с первых занятий! 😉 👍🏻 Поделитесь, насколько у вас изменилось ощущение в грудном отделе позвоночника после выполнения зарядки для королевской осанки ;) ------------------------------------- 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. ------------------------------------- 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@ С заботой, Ваша Орлова Даша ------------------------------------- #орловадаша #сутулость #упражнениядляосанки #королевскаяосанка #красиваяосанка #осанка #спина #упражнениявдомашнихусловиях #какисправитьосанку #упражнениядляспины #комплексупражнений #здоровье Возможно, вы искали: как исправить осанку,как подтянуть тело,мощная тренировка,красивая осанка,тренировка для осанки,исправление осанки,правильная осанка,осанка,как убрать сутулость,как выпрямить тело,как исправить сутулость,упражнения для осанки,как избавиться от сутулости,спина,упражнения для спины,тренировка дома,осанка упражнения,осанка аристократичная,идеальная осанка,зарядка для осанки,зарядка на работе,зарядка для хорошей осанки,зарядка для ровной осанки,зарядка для правильной осанки,упражнения для осанки на работе,упражнения от сутулости,сутулость упражнения,сутулая осанка,как избавиться от сутулости в домашних условиях,сутулость,ровная осанка,ровная спина,осанка дома,как исправить осанку дома,королевская осанка,королевская осанка упражнения,как исправить сутулость шеи