Guest
Это упражнение прекрасно подходит для раскрытия грудного отдела позвоночника, для стабилизации плечевых суставов и лопаток. Оно позволяет отстроить костную взаимосвязь рук с грудным отделом. Готовит тело к глубоким прогибам назад, к стойке на руках и предплечьях, а так же прекрасно расслабляет зажатые мышцы в верхней части спины.
