Разгибание локтя с собственным весом сидя с подтяжкой таза

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

18 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, согнув колени. Положите руки за спину на пол так, чтобы пальцы были направлены вперед. Откиньтесь назад на руки и согните руки в локтях. Затем протолкнитесь руками, выпрямите локти и приподнимите попку от пола. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Депрессия #Локоть #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сидя___пол #Сила

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K3VFVVJReXhadkJObENCQUtCdWtpZlJaN1RnYzVmMDJDRWwwNGpZd0hsaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиперэкстензия и пресс.

1 day ago

00:03:21

Гиперэкстензия и пресс.

25 26%

Упражнения для руки парализованной после инсульта. 12 лучших.

2 days ago

00:16:10

Упражнения для руки парализованной после инсульта. 12 лучших.

1 34%

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ 48см - подходы и повторения

4 days ago

00:05:01

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ 48см - подходы и повторения

2 65%

Говорим спорту ОК. Эффективная тренировка для плоского живота за 10 минут

4 days ago

00:11:32

Говорим спорту ОК. Эффективная тренировка для плоского живота за 10 минут

1 7%

Зарядка для трицепсов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от

5 days ago

00:01:14

Зарядка для трицепсов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от

3 70%

ЛФК после травмы локтевого сустава (не разгибается/не выпрямляется) Упражнения при контрактуре локтя

1 week ago

00:21:51

ЛФК после травмы локтевого сустава (не разгибается/не выпрямляется) Упражнения при контрактуре локтя

1 85%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса. реабилитации от Дмитрий Головинский

1 week ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса. реабилитации от Дмитрий Головинский

5 22%

Работаем над красивым рельефом рук без лишних объёмов

1 week ago

00:01:36

Работаем над красивым рельефом рук без лишних объёмов

668 59%

ЛФК для увеличения подвижности локтя после травм и операций | Доктор Демченко

2 weeks ago

00:06:38

ЛФК для увеличения подвижности локтя после травм и операций | Доктор Демченко

1 40%

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

2 weeks ago

00:10:43

БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)

1 6%

БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит от доктора Антон Епифанов

2 weeks ago

00:06:32

БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит от доктора Антон Епифанов

1 20%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

2 weeks ago

00:30:34

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

1 82%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

3 weeks ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 61%

Поработаем над модным легким рельефом. Берите в руки пол-литровые бутылки и начинаем!

1 month ago

00:01:35

Поработаем над модным легким рельефом. Берите в руки пол-литровые бутылки и начинаем!

937 68%

Пушка упражнение для закачки локтевой мышцы.

1 month ago

00:01:30

Пушка упражнение для закачки локтевой мышцы.

14.4K 55%

Тренировка, которая будет полезна абсолютно всем, независимо от веса и возраста!

1 month ago

00:01:35

Тренировка, которая будет полезна абсолютно всем, независимо от веса и возраста!

771 8%

Сгибание разгибание рук на полу

1 month ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 72%

Разгибание рук на блоке с тросом

1 month ago

00:00:30

Разгибание рук на блоке с тросом

3 84%

Мазь акулий жир для суставов отзывы Эффективное лечение артроза суставов

1 month ago

00:01:13

Мазь акулий жир для суставов отзывы Эффективное лечение артроза суставов

1 11%

Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ и СУТУЛОСТЬ - делайте ЭТО

1 month ago

00:25:03

Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ и СУТУЛОСТЬ - делайте ЭТО

1 67%

Базовые упражнения и тестостерон.

2 months ago

00:00:17

Базовые упражнения и тестостерон.

1 91%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАРАЛИЗОВАННОЙ РУКИ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА ЭТАПЫ 1-2-3 и УПРАЖНЕНИЯ.

2 months ago

00:10:54

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАРАЛИЗОВАННОЙ РУКИ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА ЭТАПЫ 1-2-3 и УПРАЖНЕНИЯ.

1 67%

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

2 months ago

00:09:11

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 8%

Мобилизация шеи #stickmobility

2 months ago

00:00:40

Мобилизация шеи #stickmobility

4 38%

0 Comments

Guest