Guest
? В чём плюсы такой тренировки? ✅ Упражнения направлены не только на сжигание калорий, они также корректируют вашу фигуру, делая её спортивной и подтянутой. ✅ Приходя на занятие, человек уже примерно знает, сколько потратит сил и калорий за одну тренировку. От 800 до 1100 в зависимости от нагрузки и длительности тренировки. ✅ В фитбоксе тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система за счёт минимальных передышек во время занятия. ✅ Фитбокс позволит вам выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Это особенно помогает, когда вы испытываете стресс или чувствуете неуверенность в себе. ✅ Несмотря на то, что на занятиях людям с хорошей подготовкой будет проще, абсолютно все без исключения могут посещать тренировки. Изначально вам помогут подобрать свой уровень нагрузки. Так что фитбокс подходит и для новичков.
