Нейтральная постановка позвоночника, с активацией кора/тазового дна, стоя 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и слегка согните колени. Теперь наклоните бедра вперед и назад. Повторите три-четыре раза. Найдите среднюю точку и аккуратно натяните мышцы тазового дна и нижней части живота. Постарайтесь также напрячь мышцы спины. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Подъем #Разгибание #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Тазовое_дно #Стоя #Сила

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/emE5ZlpDY3p5YVhENnlVTWx3WHMvYVFZaGZtUmRlbUdBbHV2b0Q2MnNBbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение при перекосе таза. Выполняем в нейтральном положении поясницы.

3 days ago

00:03:42

Упражнение при перекосе таза. Выполняем в нейтральном положении поясницы.

126 67%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

6 days ago

00:44:25

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

14 17%

ВС РФ Установили Контроль Над Роздоловкой | Формула Мира Трампа. 25 июня 2024

2 weeks ago

00:25:12

ВС РФ Установили Контроль Над Роздоловкой | Формула Мира Трампа. 25 июня 2024

9K 64%

Байкфит самостоятельно. Как настроить свой велосипед

3 weeks ago

01:40:04

Байкфит самостоятельно. Как настроить свой велосипед

1 49%

Силовая растяжка грудных мышц - мобилизация плечевых суставов

2 months ago

00:00:41

Силовая растяжка грудных мышц - мобилизация плечевых суставов

32 46%

АНДЕРТЕЙЛ: НЕЙТРАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ | UNDERTALE NEUTRAL ROUTE | ДУБЛЯЖ КОМИКСА #андертейл #озвучка

2 months ago

00:18:03

АНДЕРТЕЙЛ: НЕЙТРАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ | UNDERTALE NEUTRAL ROUTE | ДУБЛЯЖ КОМИКСА #андертейл #озвучка

1 43%

Владимир Высоцкий - 100 Лучших песен. Часть 1

2 months ago

02:21:06

Владимир Высоцкий - 100 Лучших песен. Часть 1

1 48%

ВС РФ Установили Контроль Над Архангельским И Котляровкой. 4 мая 2024

2 months ago

00:24:21

ВС РФ Установили Контроль Над Архангельским И Котляровкой. 4 мая 2024

3.2K 37%

НИКТО НЕ СМОЖЕТ ПЕРЕЖИТЬ ТУ СТРАШНУЮ ЗИМУ

2 months ago

00:35:34

НИКТО НЕ СМОЖЕТ ПЕРЕЖИТЬ ТУ СТРАШНУЮ ЗИМУ

1.1K 37%

Сохраняй и ПрименяйТаз в нейтральном положении и неподвижен, поясницу не подкручивать.

2 months ago

00:00:17

Сохраняй и ПрименяйТаз в нейтральном положении и неподвижен, поясницу не подкручивать.

1 13%

Людей теряют только раз. Песня. Поэт Геннадий Шпаликов. Поёт Георгий Danelia Genn Shpalikov

2 months ago

00:01:16

Людей теряют только раз. Песня. Поэт Геннадий Шпаликов. Поёт Георгий Danelia Genn Shpalikov

1 23%

ВС РФ Установили Контроль Над Новобахмутовкой. Сотни Брэдли Стоят У Границы. 23 апреля 2024

2 months ago

00:26:51

ВС РФ Установили Контроль Над Новобахмутовкой. Сотни Брэдли Стоят У Границы. 23 апреля 2024

3.3K 36%

ВС РФ Установили Контроль Над Богдановкой И Новомихайловкой. 21 апреля 2024

3 months ago

00:27:08

ВС РФ Установили Контроль Над Богдановкой И Новомихайловкой. 21 апреля 2024

3.6K 20%

Как установить ограничитель оконный для ПВХ.

3 months ago

00:06:52

Как установить ограничитель оконный для ПВХ.

1 16%

Ножницы с контролем нейтрального положения позвоночника

3 months ago

00:00:27

Ножницы с контролем нейтрального положения позвоночника

32 53%

МИНЕРАЛЬНЫЕ ПИГМЕНТЫ ДЛЯ БРОВЕЙ / КОЛОРИСТИКА / ОБЗОР ПАЛИТРЫ

3 months ago

00:03:22

МИНЕРАЛЬНЫЕ ПИГМЕНТЫ ДЛЯ БРОВЕЙ / КОЛОРИСТИКА / ОБЗОР ПАЛИТРЫ

11 60%

ВС РФ Установили Полный Контроль Над Водяным | Успешный Прорыв К Часов Яру. 5 апреля 2024

3 months ago

00:27:10

ВС РФ Установили Полный Контроль Над Водяным | Успешный Прорыв К Часов Яру. 5 апреля 2024

3.5K 29%

Изометрическое укрепление запястья - удержание запястья в нейтральном положении

3 months ago

00:00:16

Изометрическое укрепление запястья - удержание запястья в нейтральном положении

7 61%

Пассивное наружное вращение плеча в нейтральное положение версия 2

3 months ago

00:00:21

Пассивное наружное вращение плеча в нейтральное положение версия 2

1 6%

Последовательный супермен на BOSU в положении лежа

3 months ago

00:00:13

Последовательный супермен на BOSU в положении лежа

2 89%

Отведение/приведение пальца AROM (в нейтральном положении предплечья)

3 months ago

00:00:16

Отведение/приведение пальца AROM (в нейтральном положении предплечья)

1 69%

Стабилизация плечевого сустава в 4-точечном положении на коленях

3 months ago

00:00:12

Стабилизация плечевого сустава в 4-точечном положении на коленях

1 17%

Сопротивление отведению бедра в сидячем положении

3 months ago

00:00:12

Сопротивление отведению бедра в сидячем положении

1 36%

Растяжка сгибателей плеча с руками назад, в положении стоя

3 months ago

00:00:14

Растяжка сгибателей плеча с руками назад, в положении стоя

1 57%

0 Comments

Guest