Стабилизация плечевого сустава в 4-точечном положении на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните на четвереньках, руки под плечами и колени под бедрами. Положите одну руку на небольшой мячик, а другую руку за спиной. Держите спину прямо, а бедра в нейтральном положении. Перемещайте мяч во всех направлениях, сохраняя осанку. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Независимый #Средний #Коврик #Вращение #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K3VqMlZHZnRDUDBHQkRVRU1xS0JSamdIQmZKeWJBNURZWVBpZGRvK1FzND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Очень эффективное упражнение с гирями, для укрепления мышц стабилизаторов плеча.

8 hours ago

00:01:30

Очень эффективное упражнение с гирями, для укрепления мышц стабилизаторов плеча.

2.4K 22%

Боль в плече. Упражнения для стабилизации плеча

1 week ago

00:14:46

Боль в плече. Упражнения для стабилизации плеча

1 45%

Видеоотзыв физиотерапевта об аппарате ДЭНАС Остео

1 week ago

00:05:18

Видеоотзыв физиотерапевта об аппарате ДЭНАС Остео

1 70%

Упражнение для укрепления мышцы плеча | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 2 | Начальная стадия

1 week ago

00:07:05

Упражнение для укрепления мышцы плеча | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 2 | Начальная стадия

1 79%

Упражнение для укрепления суставов | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 3 | Средняя стадия

1 week ago

00:06:02

Упражнение для укрепления суставов | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 3 | Средняя стадия

1 67%

Упражнения для стабилизации сустава | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 3 | Средняя | Видео 2

1 week ago

00:06:02

Упражнения для стабилизации сустава | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 3 | Средняя | Видео 2

1 60%

В этом видео от старой школы Вестсайда показана двухминутная разминка плеч для поддержания, активации, реабилитации.

2 weeks ago

00:02:20

В этом видео от старой школы Вестсайда показана двухминутная разминка плеч для поддержания, активации, реабилитации.

29.9K 19%

Кинезио йога с Петром Егоровым - 18 занятие - Линии рук + упоры на руках

2 weeks ago

01:14:55

Кинезио йога с Петром Егоровым - 18 занятие - Линии рук + упоры на руках

1 49%

Упражнения после инсульта дома | Реабилитация после инсульта | Комплекс 3

2 weeks ago

00:02:10

Упражнения после инсульта дома | Реабилитация после инсульта | Комплекс 3

1 43%

Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

1 month ago

00:07:15

Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

1 29%

Стабилизация плечевого сустава

1 month ago

00:05:46

Стабилизация плечевого сустава

1 41%

Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

1 month ago

00:13:41

Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

1 67%

Трицепс. Длинная головка. Миограф. Срач неизбежен

1 month ago

00:00:32

Трицепс. Длинная головка. Миограф. Срач неизбежен

10 62%

PRP-терапия BiomovemenT PRP при латеральном эпикондилите

2 months ago

00:01:56

PRP-терапия BiomovemenT PRP при латеральном эпикондилите

1 27%

Горизонтальные подтягивания на кольцах - Техника

2 months ago

00:02:32

Горизонтальные подтягивания на кольцах - Техника

1 30%

Кинезио йога с Петром Егоровым - 11 занятие - Линии рук + упоры на руках

2 months ago

01:13:45

Кинезио йога с Петром Егоровым - 11 занятие - Линии рук + упоры на руках

1 23%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

2 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 18%

КАК стабилизировать ЛОПАТКУ Прикладная кинезиология. Глеб Кирдогло

2 months ago

00:05:04

КАК стабилизировать ЛОПАТКУ Прикладная кинезиология. Глеб Кирдогло

1 81%

Приседания у стены со сгибанием плеч

2 months ago

00:00:10

Приседания у стены со сгибанием плеч

41 63%

Стабильность лопатки на шаре

2 months ago

00:00:22

Стабильность лопатки на шаре

1 43%

Пуш-ап у стены

2 months ago

00:00:15

Пуш-ап у стены

1 17%

Стабилизирующая планка с мячом и отжиманиями от лопаток

2 months ago

00:00:11

Стабилизирующая планка с мячом и отжиманиями от лопаток

2 47%

Стабилизирующая планка с подъемами ног

2 months ago

00:00:12

Стабилизирующая планка с подъемами ног

3 13%

Растяжка на сгибание плеча с мячом для стабилизации (с попеременным подъемом рук)

2 months ago

00:00:12

Растяжка на сгибание плеча с мячом для стабилизации (с попеременным подъемом рук)

5 6%

0 Comments

Guest