Обратный прыжок назад на одной ноге (Reverse hop)

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 May 2024

36 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Первый прыжок начинается с отталкивания так, чтобы направить тело назад. Свободная нога раскачивается вперед и назад (делает мах) противоположно толчковой ноге. Приземляться на толчковую ногу на носок. Контакт стопы с тренировочной поверхностью краткий и легкий, чтобы не терялась силу инерции движения назад. Руки совершают движения в направлении, противоположном движению ног. Выполните серию обратных прыжков на одной ноге на расстояние 10–20 метров. Затем смените ноги.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ek9veHVRVE44U3Q5eGx4UFBncGMweHdrTHBtRlpQdDFwbkVncmxEOGUxaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СЕРГЕЙ СНЕГОВ ДРАМА НА НИОБЕЕ. Аудиокнига. Читает Сергей Чонишвили

10 hours ago

00:54:27

СЕРГЕЙ СНЕГОВ ДРАМА НА НИОБЕЕ. Аудиокнига. Читает Сергей Чонишвили

1 64%

Поездка в ДАГЕСТАН

15 hours ago

00:22:45

Поездка в ДАГЕСТАН

1 90%

Токийские мстители 2 / Tokyo Revengers 2 | 1 - 26 Серия

1 day ago

09:00:39

Токийские мстители 2 / Tokyo Revengers 2 | 1 - 26 Серия

7.1K 14%

Бегущий морской гребешок

4 days ago

00:00:07

Бегущий морской гребешок

50.1K 37%

Дневник адмирала Ричарда Бёрда.Внутренняя сторона Земли.Главная Экспедиция в Антарктида (Аудиокнига)

7 days ago

00:19:17

Дневник адмирала Ричарда Бёрда.Внутренняя сторона Земли.Главная Экспедиция в Антарктида (Аудиокнига)

1 35%

Сизикова Елена - тренер по ОФП Школа мяча Выпуск 2: Взрывная скорость. Прыжок

2 weeks ago

00:09:59

Сизикова Елена - тренер по ОФП Школа мяча Выпуск 2: Взрывная скорость. Прыжок

1 56%

Обратный прыжок назад на одной ноге (Reverse hop)

2 weeks ago

00:00:10

Обратный прыжок назад на одной ноге (Reverse hop)

36 23%

Музей трактора в Чебоксарах. Виртуальная экскурсия.

2 weeks ago

00:15:59

Музей трактора в Чебоксарах. Виртуальная экскурсия.

1 89%

45 день. Прыжок на ступеньку и обратно. 100 раз в течении дня.

4 weeks ago

00:02:07

45 день. Прыжок на ступеньку и обратно. 100 раз в течении дня.

387 60%

14 НАСТОЛЬНЫХ ИГР СССР, О КОТОРЫХ МЕЧТАЮТ ДАЖЕ СЕЙЧАС

4 weeks ago

00:07:39

14 НАСТОЛЬНЫХ ИГР СССР, О КОТОРЫХ МЕЧТАЮТ ДАЖЕ СЕЙЧАС

1 37%

ФИЛЬМ: АМЕРИКАНСКИЙ ОБОРОТЕНЬ В ПАРИЖЕ. В хорошем качестве. #фильмы #оборотни #комедия #фантастика

1 month ago

01:32:50

ФИЛЬМ: АМЕРИКАНСКИЙ ОБОРОТЕНЬ В ПАРИЖЕ. В хорошем качестве. #фильмы #оборотни #комедия #фантастика

2 71%

Аортокоронарное шунтирование и прыжок с парашютом через 7 месяцев после операции

1 month ago

00:04:31

Аортокоронарное шунтирование и прыжок с парашютом через 7 месяцев после операции

3.3K 69%

ГТА Сан Андреас прыжки уникальные

1 month ago

00:28:29

ГТА Сан Андреас прыжки уникальные

167 55%

СЕРГЕЙ СНЕГОВ УМЕРШИЕ ЖИВУТ. Аудиокнига. Читает Александр Клюквин

2 months ago

00:58:56

СЕРГЕЙ СНЕГОВ УМЕРШИЕ ЖИВУТ. Аудиокнига. Читает Александр Клюквин

27 45%

Невероятно, но факт - Русский трейлер с субтитрами (2022)

2 months ago

00:01:21

Невероятно, но факт - Русский трейлер с субтитрами (2022)

1 95%

Взлётная полоса для стартапа. В Точке кипения - Омск прошёл Стартап-тур Сколково

2 months ago

00:01:55

Взлётная полоса для стартапа. В Точке кипения - Омск прошёл Стартап-тур Сколково

1.2K 25%

Гимнастика для детей дома - Комплекс упражнений на координацию и пресс - Общеразвивающие упражнения

2 months ago

00:15:10

Гимнастика для детей дома - Комплекс упражнений на координацию и пресс - Общеразвивающие упражнения

1 70%

СЕРГЕЙ СНЕГОВ ЛЮДИ КАК БОГИ. ГАЛАКТИЧЕСКАЯ РАЗВЕДКА. Аудиокнига.Читает Всеволод Кузнецов

2 months ago

00:39:22

СЕРГЕЙ СНЕГОВ ЛЮДИ КАК БОГИ. ГАЛАКТИЧЕСКАЯ РАЗВЕДКА. Аудиокнига.Читает Всеволод Кузнецов

1 82%

Утяжеленный боковой прыжок на ступеньке

2 months ago

00:00:18

Утяжеленный боковой прыжок на ступеньке

1 77%

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

2 months ago

00:00:13

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

2 24%

СЕРГЕЙ СНЕГОВ ДИКТАТОР. Аудиокнига. Читает Сергей Чонишвили

2 months ago

02:09:07

СЕРГЕЙ СНЕГОВ ДИКТАТОР. Аудиокнига. Читает Сергей Чонишвили

16 47%

Прыжок ножницами с помощью Landmine Press

2 months ago

00:00:10

Прыжок ножницами с помощью Landmine Press

1 21%

Марш-бросок с высоким коленом, прыжки, тройной прыжок/мах противоположными руками (асимметричный)

2 months ago

00:00:56

Марш-бросок с высоким коленом, прыжки, тройной прыжок/мах противоположными руками (асимметричный)

1 83%

Марш с высоким коленом, прыжки, тройной прыжок/мах противоположными руками (симметричный)

2 months ago

00:00:47

Марш с высоким коленом, прыжки, тройной прыжок/мах противоположными руками (симметричный)

1 91%

0 Comments

Guest