Модифицированное отжимание в стойке на руках

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на четвереньки так, чтобы ваши колени оказались на ящике или скамейке. Руки располагаются чуть шире, чем на ширине плеч, и близко к коробке на полу. Верхняя часть туловища должна быть как можно более вертикальной. Согните руки в локтях и опустите макушку головы к полу. Как только ваша голова слегка коснется пола, вернитесь в исходное положение. Примечание: Линия от запястий, ушей и плеч до бедер должна быть прямой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Руки #Скамья #Бокс__плиометрический_ #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eUpIOFM5UitQMlpvaFJmblJtQUJ2WWFJbWdBUG84OVpQOWRaeG9INFg4cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 days ago

00:12:14

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

5 79%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

3 weeks ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

7 72%

Тренировка на все тело в домашних условиях для мужчин Тренировки дома для мужчин скачать

3 weeks ago

00:02:04

Тренировка на все тело в домашних условиях для мужчин Тренировки дома для мужчин скачать

38 66%

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 60 ЛЕТ

4 weeks ago

00:02:04

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 60 ЛЕТ

4 87%

Ноги, грудь и мышцы спины

2 months ago

00:02:25

Ноги, грудь и мышцы спины

8.1K 30%

Занятия с гантелями дома Программа тренировок дома для мужчин без инвентаря

2 months ago

00:02:04

Занятия с гантелями дома Программа тренировок дома для мужчин без инвентаря

41 40%

Тренировки видео фитнесом в домашних условиях Упражнения для всех групп мышц дома

3 months ago

00:02:04

Тренировки видео фитнесом в домашних условиях Упражнения для всех групп мышц дома

117 75%

УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ДОМА КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

3 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ДОМА КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

111 33%

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ЗА 60 УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

3 months ago

00:02:04

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ЗА 60 УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

380 5%

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

4 months ago

00:02:04

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

237 77%

Раздельные тренировки в тренажёрном зале для девушек на рельеф (3 тр)

4 months ago

00:05:07

Раздельные тренировки в тренажёрном зале для девушек на рельеф (3 тр)

128 78%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

5 months ago

00:02:04

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1.6K 37%

Онлайн тренировки дома для мужчин Спорт упражнения дома для мужчин

5 months ago

00:02:04

Онлайн тренировки дома для мужчин Спорт упражнения дома для мужчин

4 18%

Фитнес упражнения для мужчин Легкая тренировка дома для мужчин

5 months ago

00:02:04

Фитнес упражнения для мужчин Легкая тренировка дома для мужчин

698 38%

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

5 months ago

00:03:05

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

505 76%

. Фотограф - модифицированный SPAS 12 хантер для Лукаша

5 months ago

00:00:26

. Фотограф - модифицированный SPAS 12 хантер для Лукаша

31 69%

Dead City Special Release техник Баламотом Найти наемников и товар. Модифицированный кпк

5 months ago

00:02:08

Dead City Special Release техник Баламотом Найти наемников и товар. Модифицированный кпк

4 61%

Тренировки дома с резинками для мужчин

6 months ago

00:02:04

Тренировки дома с резинками для мужчин

367 11%

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

7 months ago

00:06:04

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

150 84%

КАК ТРЕНИРОВАТСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

8 months ago

00:02:04

КАК ТРЕНИРОВАТСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

25 61%

Отжимания Ганнибала немного изменяем

9 months ago

00:00:53

Отжимания Ганнибала немного изменяем

1 28%

Модифицированная планка предплечья на мяче

9 months ago

00:00:13

Модифицированная планка предплечья на мяче

1 49%

Перекатывание гимнастического мяча вперед предплечьями в модифицированную планку - вариант 2

9 months ago

00:00:14

Перекатывание гимнастического мяча вперед предплечьями в модифицированную планку - вариант 2

1 90%

Модифицированное отжимание в стойке на руках

9 months ago

00:00:13

Модифицированное отжимание в стойке на руках

2 44%

0 Comments

Guest