Модифицированное отжимание в стойке на руках

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на четвереньки так, чтобы ваши колени оказались на ящике или скамейке. Руки располагаются чуть шире, чем на ширине плеч, и близко к коробке на полу. Верхняя часть туловища должна быть как можно более вертикальной. Согните руки в локтях и опустите макушку головы к полу. Как только ваша голова слегка коснется пола, вернитесь в исходное положение. Примечание: Линия от запястий, ушей и плеч до бедер должна быть прямой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Руки #Скамья #Бокс__плиометрический_ #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eUpIOFM5UitQMlpvaFJmblJtQUJ2WWFJbWdBUG84OVpQOWRaeG9INFg4cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ноги, грудь и мышцы спины

4 weeks ago

00:02:25

Ноги, грудь и мышцы спины

8K 80%

Занятия с гантелями дома Программа тренировок дома для мужчин без инвентаря

4 weeks ago

00:02:04

Занятия с гантелями дома Программа тренировок дома для мужчин без инвентаря

20 55%

Тренировки видео фитнесом в домашних условиях Упражнения для всех групп мышц дома

1 month ago

00:02:04

Тренировки видео фитнесом в домашних условиях Упражнения для всех групп мышц дома

103 14%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 27%

Самостоятельные занятия физическими упражнениями Онлайн тренировки дома для мужчин

2 months ago

00:02:04

Самостоятельные занятия физическими упражнениями Онлайн тренировки дома для мужчин

9 91%

УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ДОМА КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

2 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ДОМА КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

94 34%

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ЗА 60 УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

2 months ago

00:02:04

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ЗА 60 УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

375 25%

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

3 months ago

00:02:04

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

237 5%

Раздельные тренировки в тренажёрном зале для девушек на рельеф (3 тр)

3 months ago

00:05:07

Раздельные тренировки в тренажёрном зале для девушек на рельеф (3 тр)

128 56%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

4 months ago

00:02:04

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1.5K 22%

Онлайн тренировки дома для мужчин Спорт упражнения дома для мужчин

4 months ago

00:02:04

Онлайн тренировки дома для мужчин Спорт упражнения дома для мужчин

4 31%

Фитнес упражнения для мужчин Легкая тренировка дома для мужчин

4 months ago

00:02:04

Фитнес упражнения для мужчин Легкая тренировка дома для мужчин

698 7%

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

4 months ago

00:03:05

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

404 92%

. Фотограф - модифицированный SPAS 12 хантер для Лукаша

4 months ago

00:00:26

. Фотограф - модифицированный SPAS 12 хантер для Лукаша

16 23%

Dead City Special Release техник Баламотом Найти наемников и товар. Модифицированный кпк

4 months ago

00:02:08

Dead City Special Release техник Баламотом Найти наемников и товар. Модифицированный кпк

3 20%

Тренировки дома с резинками для мужчин

5 months ago

00:02:04

Тренировки дома с резинками для мужчин

182 14%

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

6 months ago

00:06:04

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

145 18%

КАК ТРЕНИРОВАТСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 months ago

00:02:04

КАК ТРЕНИРОВАТСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

25 19%

Отжимания Ганнибала немного изменяем

8 months ago

00:00:53

Отжимания Ганнибала немного изменяем

1 58%

Модифицированная планка предплечья на мяче

8 months ago

00:00:13

Модифицированная планка предплечья на мяче

1 12%

Перекатывание гимнастического мяча вперед предплечьями в модифицированную планку - вариант 2

8 months ago

00:00:14

Перекатывание гимнастического мяча вперед предплечьями в модифицированную планку - вариант 2

1 93%

Модифицированное отжимание в стойке на руках

8 months ago

00:00:13

Модифицированное отжимание в стойке на руках

2 36%

Модифицированное отжимание

8 months ago

00:00:14

Модифицированное отжимание

1 58%

Чатуранга. Что работает Какие вариации есть Как подготовить к ней мышцы

8 months ago

00:30:50

Чатуранга. Что работает Какие вариации есть Как подготовить к ней мышцы

1 32%

0 Comments

Guest