Задние дельты - это небольшая группа мышц, поэтому для их укрепления и наращивания требуются легкие многоповторные движения.

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2023

70 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Задние дельты - это небольшая группа мышц, поэтому для их укрепления и наращивания требуются легкие многоповторные движения. Их также можно тренировать чаще, чем более крупные группы мышц. Попробуйте это простое упражнение от Вестсайда и обязательно помните о технике и диапазоне движений.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTZNakZiZ3FZWU1wYmVHOTVUQ3BzQkxQMURobWd4Q0JxVGtwOE5nUnhrdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Осень - время прокачки. Задние пучки дельт. #фитнес #спорт #тренировка #спортивная_форма #бодибилдинг #зарядка #мышцы #тренажер.

21 hour ago

00:01:10

Осень - время прокачки. Задние пучки дельт. #фитнес #спорт #тренировка #спортивная_форма #бодибилдинг #зарядка #мышцы #тренажер.

150 74%

ИТАЛЬЯНСКИЙ ГРАЖДАНСКИЙ РАЛЛИ АВТОМОБИЛЬ. Lancia Delta S4 1986 TOP TEST DRIVE (Forza Horizon 5)

3 days ago

00:15:09

ИТАЛЬЯНСКИЙ ГРАЖДАНСКИЙ РАЛЛИ АВТОМОБИЛЬ. Lancia Delta S4 1986 TOP TEST DRIVE (Forza Horizon 5)

1 72%

5 Лучших упражнений для задних дельт (ПЛЕЧИ-ВАЛУНЫ)

3 days ago

00:02:59

5 Лучших упражнений для задних дельт (ПЛЕЧИ-ВАЛУНЫ)

75 5%

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

3 days ago

00:00:18

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

9 69%

Тренажер Баттерфляй/Задняя дельта Impulse IT9515

4 days ago

00:01:07

Тренажер Баттерфляй/Задняя дельта Impulse IT9515

1 41%

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

5 days ago

00:01:06

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

4.9K 15%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

6 days ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

98 70%

MIKE BOREYKO ПРОГРАММА ТЯНИ-ТОЛКАЙ-НОГИ В НАТУРАХУ | Спина, Бицепс, Задняя Дельта

7 days ago

00:20:10

MIKE BOREYKO ПРОГРАММА ТЯНИ-ТОЛКАЙ-НОГИ В НАТУРАХУ | Спина, Бицепс, Задняя Дельта

72 92%

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

1 week ago

00:03:18

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

19 67%

Как качать ПРЕСС на ТУРНИКЕ

1 week ago

00:00:21

Как качать ПРЕСС на ТУРНИКЕ

1 67%

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

2 weeks ago

00:46:24

ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

1 90%

Тяга верхнего блока

2 weeks ago

00:00:15

Тяга верхнего блока

17 9%

Как сделать ручной задний тормоз на мопеде с полуавтоматом На примере Delta Racer YH50-S

2 weeks ago

00:05:01

Как сделать ручной задний тормоз на мопеде с полуавтоматом На примере Delta Racer YH50-S

1 25%

Как устранить болтание, задних тормозных суппортов, на мотоцикле Stels Delta 200.

2 weeks ago

00:09:53

Как устранить болтание, задних тормозных суппортов, на мотоцикле Stels Delta 200.

6 82%

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

2 weeks ago

00:02:39

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

25 29%

2 день Дельты 3 упр Махи на заднюю дельту в кроссовере

2 weeks ago

00:01:13

2 день Дельты 3 упр Махи на заднюю дельту в кроссовере

1 75%

Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж

3 weeks ago

00:09:42

Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж

1 32%

Тренировка дельтовидных мышц

3 weeks ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

3 42%

Обзор на дельтовидные стоя с заслуженным тренером и мастером спорта РФ Impulse IFP1103

3 weeks ago

00:01:56

Обзор на дельтовидные стоя с заслуженным тренером и мастером спорта РФ Impulse IFP1103

1 91%

Качалка | Тренажерный зал

3 weeks ago

00:00:25

Качалка | Тренажерный зал

442 40%

КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ - делай это упражнение | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:05:30

КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ - делай это упражнение | Джефф Кавальер

1 18%

Полная разборка, сборка и ремонт, заднего амортизатора, мотоцикла Stels Delta 200

3 weeks ago

00:28:32

Полная разборка, сборка и ремонт, заднего амортизатора, мотоцикла Stels Delta 200

41 52%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 49%

Качаем плечи по методике Юрия Спасокукоцкого | Вахобов Пахлавон |Читинг

3 weeks ago

00:43:03

Качаем плечи по методике Юрия Спасокукоцкого | Вахобов Пахлавон |Читинг

1 17%

0 Comments

Guest