г. Тренировка тяги , лёгкой и жима штанги лёжа, с уже возросшей нагрузкой , но ещё многоповторной . На видео первый рабочий подход из трёх . Если не ошибаюсь обновил рекорд повторов личный с этим весом . Очень рад прогрессу. И тренируюсь с удовольствием .
Hide player controls
Hide resume playing