Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Martin Steel» (@martin_steel). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Самый подробный и информативный гайд по жиму лежа штанги — без лишней воды! ============================================ Автор и его контакты: ➞ Telegram - ➞ Instagram - ➞ TikTok - @martin_steel ============================================ Здесь вы найдете всё, что нужно для максимального прогресса: детальный разбор правильной техники выполнения, секреты увеличения силы, оптимальное положение рук, выбор снаряжения и экипировки. Разберем главные ошибки, которые мешают прогрессу, способы их исправления, а также эффективные методы минимизации травм. Идеально для начинающих и опытных атлетов, стремящихся улучшить результаты в жиме лежа!
