Вирабхадрасана 3 - как научиться делать

Вирабхадрасана 3, или Поза Воина III, представляет собой силовой баланс на одной ноге, освоение которого требует концентрации и знания техники выполнения. В этом видео я делюсь нюансами, которые помогут в его освоении. Мой Инстаграм: 1:25 О пользе выполнения 3-й Видабхадрасаны 2:00 Противопоказания к выполнению 3-й Видабхадрасаны 2:15 Отстройка классического варианта 3-й Видабхадрасаны 5:13 Отстройка 3-й Видабхадрасаны с помощью стены 11:19 Отстройка 3-й Видабхадрасаны с помощью ремня Вирабхадрасаны относятся к силовым асанам йоги и обычно не пользуются большой любовью практикующих. 3-я Вирабхадрасана, или Поза Воина III - в отличие от первых двух представляет собой баланс на одной ноге, что значительно у