бодрая йога | утренняя практика йоги для всех | короткий утренний комплекс

Всем привет! Меня зовут Вика. Я инструктор по йоге 🙏 Этот короткий утренний комплекс для начинающих и продолжающих отлично разогреет тело после ночного сна. Практика зарядит энергией и поможет взбодриться. В комплексе встречаются такие асаны, как: адхо мукха шванасана, врикшасана, вирабхадрасана-3. Практика подойдет в качестве ежедневной зарядки. Помните, что регулярная практика не только развивает физическую сторону вашего тела, но и влияет на реакции, состояние и учит концентрироваться на настоящем моменте и управлять внимание✨ А где внимание - там энергия! Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика? Большое спасибо, что присоединились. До встречи на коврике! *Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔 ссылки ⇩⇩⇩ instagram: telegram: vk: gmail: vifrolove@ music by @prodbymee location: г. Псков. Йога-студия “Кошка“ 🪔 #йога #хатхайога #утренняяйога #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йоганавсётело #зарядка #йогаутром