Guest
Приветствую Вас на четвёртом дне марафона «Бодрый день»! Как вам такой формат занятий? Чувствуете прилив энергии и бодрости после практики? Часто слышу от учеников, что даже двухчасовые занятия пролетают за мгновенье. После радостные и полные энергии идут заниматься своими делами. С йога-клубом у вас будет возможность быть такими же заряженными всё время. Можно заниматься из любой точки мира, в удобное время и месте ❤️ Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги из ранее изученных нами поз на прошлых занятиях. 08:20 — Тадасана - Вирабхадрасана 3 (задание) 09:17 — упрощенная Утхита Триконасана - Ардха Чандрасана (задание) 10:04 — Тадасана - Париврита Ардха Чандрасана (задание) 11:00 — Дыхательная практика Нади Шодхана. 08:20 — Задание 4 В качестве задания марафона необходимо записать и опубликовать отчёт выполнения с хештегом #бодрыйденьredfox в любой удобной для вас социальной сети видео вашего выполнения любого из динам
