Лучший дофаминовый буст. Полный гид по душу

Лучший дофаминовый буст. Полный гид по душу Научиться медитации у Дады Садананды: — открытый курс «Сознание выдающейся личности» в Телеграм-боте Подписаться на телеграм Урокимедитации: Поддержать выход новых видео: Почему ледяной душ бодрит сильнее кофе? Как за 5 минут поднять дофамин на 150% без таблеток? И что делать, когда сил нет совсем — а нужно срочно собраться? В новом видео Дада Садананда, учитель медитации с 30-летним опытом, объясняет как резко поднять уровень энергии и концентрации. Он показывает пошаговую технику душа, которая научно повышает дофамин на 150-300%, снижает стресс и выравнивает настроение. Вы узнаете: как избежать шока для сердца, почему душ лучше принимать сидя, кому подходит ледяная вода, а кому — контрастная. Дада Садананда приводит реальный случай преодоления зависимости через холодные обливания. Ваш лайк или репост помогут каналу — поддержите, если метод полезен. —————————————————————————————— урокимедитации.онлайн: 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — просветительский проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Атрибут выдающейся личности 02:59 Зачем Дада Садананда еженедельно записывает новую лекцию? 03:22 Как избавиться от постоянного раздражения, уныния и гнева? 06:13 Как легко начать медитировать и найти единомышленников? 06:36 Неотъемлемый элемент  высокого сознания. 08:28 Простой способ расслабить ум и тело. 09:35 Как поднять психическую и духовную энергию? 11:18 Как правильно принимать душ? 14:18 Как контролировать прану и ум? 16:06 Как увеличить гормоны счастья и радости в 3 раза? 18:51 5 эффектов от ледяного душа. 19:11 Как всегда достигать успеха? 20:29 Как улучшить медитацию  и ощутить мощнейщий штиль в уме? 21:07 Как пробудить в себе великую личность и помочь это сделать другим? #урокимедитации #дофамин #энергия