Guest
“Фитнес Самурай“ - комплекс упражнений с гимнастической палкой, основанный на сочетании элементов боевых искусств. С его помощью вы сможете улучшить общее физическое состояние и приобрести навыки по самозащите с палкой. Присоединяйтесь, вы будете удивлены эффектом от занятий с гимнастической палкой. Реклама, сотрудничество, обучение: stevensinawa@ Умеренные нагрузки, улучшенная координация, здоровый позвоночник, спортивная фигура, и это не полный перечень пользы от упражнений с палкой. Спокойные вдумчивые тренировки помогут справиться с высоким уровнем стресса, который мы все испытываем в повседневной жизни. Важно! Автор ни в коей мере не несет ответственность за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных на данном сайте. Упражнения с палкой могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых людей. Перед началом тренировок с палкой необходимо проконсультироваться с врачом. Все упражнения описаны исключит
