Вариации асан для начинающих: поза голубя, собака мордой вверх, кобра, собака мордой вниз, планка

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Пусть Тело Сияет Хатха йога

Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу - эпическая история комплекса

Хатха-Йога интенсив. Интенсивная иога для подготовленных. Иога chilelavida Елена Малова

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | С Бодрым УТРОМ Хатха йога

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Преодолей Бездействие и Лень Хатха йога

Приветствие Луны (вариация) - Чандра Намаскар.

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Отдыхаем в Практике Хатха йога

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Подари Себе Хорошее Настроение Хатха йога

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Расслабление через Усилие Хатха йога

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Просто Насладись Практикой Хатха йога

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Позволь Своей Жизни Засиять Хатха йога

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Физическая и Душевная Энергия Хатха йога

Утренняя практика ЙОГИ | Активная ЙОГА для всех | Проработка кора, Всё тело| Айяти | AYATI YOGA|

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Пылай Огнем Благости Хатха йога

Прогиб стоя. Как безопасно выполнить прогиб. Базовый прогиб

Адхо Мукхо Шванасана. Собака мордой вниз. Как сделать позу.

Паривритта Паршваконасана. Как выполнить позу правильно. Видео разбор позы

Ардха Чандрасана. Как сделать позу правильно. Полный видео обзор

Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно

Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно

Аштанганамаскарасана. Как сделать позу безопасно. Раскрытие грудного отдела.

Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позы

Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.