В этой короткой разминке акцент сделан на разогрев и раскрытие тазобедренных суставов. Но и всё тело, конечно, тоже будет вовлечено в работу 🙏🏻 Как всегда, призываю практиковать бережно, внимательно к своему телу. При наличие у вас противопоказаний, заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом.
Hide player controls
Hide resume playing