Гиперэкстензия не для спины!

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Sep 2023

498 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Давно не разбирали с вами что-нибудь “эдакое“! Поэтому сегодня рассмотрим простое и многими любимое упражнение - гиперэкстензию. Некоторые позиционируют данное упражнение как “закачку мышц спины😅“, а некоторые как отличный способ развить ягодичные и заднюю поверхность бедра...кто прав? Если видео было полезным - ставь лайк ❤

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eDYwZmU4aWJGYVI4K2NublFrNFZmNVhSQ3NZelpMd012RXJxb3k1SzZ1ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 days ago

00:10:30

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

13 19%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

5 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 89%

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

6 days ago

00:21:17

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

358 42%

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

7 days ago

00:06:05

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

32 6%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

1 week ago

00:45:10

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

4 49%

Гиперэкстензия Protrain HCLT-5002. Обзор.

2 weeks ago

00:01:44

Гиперэкстензия Protrain HCLT-5002. Обзор.

5 9%

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

1 month ago

00:06:09

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

511 27%

Как правильно делать гиперэкстензию в упоре, чтобы тренировать ягодицы и бёдра, а не спину

1 month ago

00:02:42

Как правильно делать гиперэкстензию в упоре, чтобы тренировать ягодицы и бёдра, а не спину

354 52%

Качалка | Тренажерный зал

2 months ago

00:00:32

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 22%

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

2 months ago

00:07:02

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

2.3K 46%

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

2 months ago

00:02:42

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

4.5K 76%

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

2 months ago

00:52:08

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 85%

Гиперэкстензия НА СПИНУ. Как 100% почувствовать поясницу. Правильная техника выполнения

2 months ago

00:04:06

Гиперэкстензия НА СПИНУ. Как 100% почувствовать поясницу. Правильная техника выполнения

106 5%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

2 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 77%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

3 months ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.9K 38%

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

3 months ago

00:06:53

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

1 65%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

3 months ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 90%

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

3 months ago

01:05:31

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

13 54%

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

3 months ago

00:05:18

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

1 25%

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

3 months ago

00:21:18

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 86%

Тренажер для пассивной разработки лучезапястного сустава, кистей и пальцев рук KINETEC MAESTRA

3 months ago

00:01:02

Тренажер для пассивной разработки лучезапястного сустава, кистей и пальцев рук KINETEC MAESTRA

18 36%

Weightlifting Hyperextension ENG SUB/ ТА гиперэкстензия

3 months ago

00:02:22

Weightlifting Hyperextension ENG SUB/ ТА гиперэкстензия

1 93%

Гиперэкстензия с прямой спиной

3 months ago

00:00:18

Гиперэкстензия с прямой спиной

6 88%

Тренировка для водителей такси. Профилактика болезней

3 months ago

00:10:19

Тренировка для водителей такси. Профилактика болезней

95 28%

0 Comments

Guest