5-минутная тренировка для тонкой талии укрепляем пресс и косые мышцы живота / Hourglass Challenge

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 5-минутная тренировка — отличный способ привести в тонус мышцы пресса и косые мышцы живота. Это часть 7-дневного курса Hourglass Challenge, и это первый день программы. Вы можете найти полный план тренировок на моей странице.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dlNPT3YwbUhnVGZWV2N4eUlNSGltSHVRQmJ1RnIwdGg3UlJoSytRNzBhOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео

7 hours ago

00:18:32

Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео

6 19%

Lilly Sabri Бедра обжигают и лепят за 14 дней | 5-минутная домашняя тренировка

2 days ago

00:06:09

Lilly Sabri Бедра обжигают и лепят за 14 дней | 5-минутная домашняя тренировка

10 86%

ВСЕМИРНЫЙ ФОНД ДИКОЙ ПРИРОДЫ или WWF России. Краткий курс лекций и практические занятия.

2 days ago

00:57:59

ВСЕМИРНЫЙ ФОНД ДИКОЙ ПРИРОДЫ или WWF России. Краткий курс лекций и практические занятия.

247 21%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

2 days ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

212 12%

Что за упражнение

2 days ago

00:02:50

Что за упражнение

104 92%

День №5 кардио 30 минут на все тело

3 days ago

00:38:39

День №5 кардио 30 минут на все тело

4 8%

Как игра За 5 минутTotally Accurate... TABSОбзор БЕЗ СпойлеровСТОЛЬКО ВСЕГО, ЧТО ДАЖЕ СКУЧНО

3 days ago

00:05:41

Как игра За 5 минутTotally Accurate... TABSОбзор БЕЗ СпойлеровСТОЛЬКО ВСЕГО, ЧТО ДАЖЕ СКУЧНО

3 36%

Упражнения для восстановления функций стопы. Еженедельная рубрика ТЕЛОдвижения

5 days ago

00:25:38

Упражнения для восстановления функций стопы. Еженедельная рубрика ТЕЛОдвижения

91 50%

Что за тренировка

6 days ago

00:03:09

Что за тренировка

150 49%

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

1 week ago

00:32:01

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

36.1K 23%

Как укрепить мышцы тазового дна за 5 МИНУТ / ПРОСТЫЕ упражнения для таза

1 week ago

00:05:43

Как укрепить мышцы тазового дна за 5 МИНУТ / ПРОСТЫЕ упражнения для таза

304 44%

ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ АЛФАВИТ ЗА 5 МИНУТ

1 week ago

00:01:56

ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ АЛФАВИТ ЗА 5 МИНУТ

17 33%

РАССЛАБЬ ЗАЖАТУЮ СПИНУ ЗА 5 МИНУТ

1 week ago

00:05:44

РАССЛАБЬ ЗАЖАТУЮ СПИНУ ЗА 5 МИНУТ

37 85%

Осанка Tанцовщицы 5 Упражнений для Идеальной Спины

2 weeks ago

00:14:55

Осанка Tанцовщицы 5 Упражнений для Идеальной Спины

16 16%

МАССАЖ СТОП за 10 минут | Избавься от ТЯЖЕСТИ и НАПРЯЖЕНИЯ в ногах

2 weeks ago

00:12:30

МАССАЖ СТОП за 10 минут | Избавься от ТЯЖЕСТИ и НАПРЯЖЕНИЯ в ногах

1.1K 66%

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

2 weeks ago

00:11:15

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

75 62%

Улучшаем дикцию за 10 минут: секретные упражнения от телеведущей и мощные техники для мгновенного результата

2 weeks ago

00:11:47

Улучшаем дикцию за 10 минут: секретные упражнения от телеведущей и мощные техники для мгновенного результата

210 58%

Полноценный урок по вокалу за 15 минут 10 упражнений

2 weeks ago

00:15:10

Полноценный урок по вокалу за 15 минут 10 упражнений

1 45%

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕГКОСТИ ПОЯСНИЦЫ. ЗДОРОВАЯ ГИБКАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА, ЛФК ЗА 5 МИНУТ

2 weeks ago

00:05:44

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕГКОСТИ ПОЯСНИЦЫ. ЗДОРОВАЯ ГИБКАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА, ЛФК ЗА 5 МИНУТ

969 6%

20 минутная тренировка на всё тело

2 days ago

00:20:12

20 минутная тренировка на всё тело

73 91%

10 минутная, интенсивная, тренировка пресса

4 days ago

00:10:14

10 минутная, интенсивная, тренировка пресса

132 71%

6 минутная тренировка пресса

1 week ago

00:06:15

6 минутная тренировка пресса

158 31%

10 минутная тренировка верхней части тела

2 weeks ago

00:10:15

10 минутная тренировка верхней части тела

168 30%

Тренировка 29 октября

2 weeks ago

00:02:52

Тренировка 29 октября

3.1K 92%

0 Comments

Guest