ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА: ПРАВИЛЬНАЯ техника, ОШИБКИ, МИФЫ и ЗАБЛУЖДЕНИЯ. Примеры, разбор, демонстрация.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Mar 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин. В ролике показан фрагмент работы с “группой ЛФК“. Показал и разобрал техническое несовершенство и типичный набор ошибок, распространенных мифов и заблуждений тренирующихся. Продемонстрировал, как НАДО и как НЕ НАДО жать лежа для результатов и здоровья. Что касается моих тренировок по жиму лежа по Системе Спортивной Адаптологии Профессора Селуянова, - наметился прогресс. Объем повторений со 150 кг штангой вырос. #PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов ------------------------------------------------------------------------------- Видео по теме: Доктор ЖМЕТ 205 кг! - ЖИМ 145 кг на 13 повторов - Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? - ОШИБКИ в подготовке жимовика -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dXNrdENMdXJnOFk2Y2xZRUtWYWpQWlpSTkhVNlpPdDUyMmd6ZXVSeWFSOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

1 day ago

00:03:41

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

1.3K 69%

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:00:07

Качалка | Тренажерный зал

1.5K 7%

Обзор великолепной квартиры в жилом комплексе Новая Александрия в Сочи | Элитная недвижимость Сочи

5 days ago

00:15:16

Обзор великолепной квартиры в жилом комплексе Новая Александрия в Сочи | Элитная недвижимость Сочи

19 20%

Жим сидя со спины. Техника выполнения.

6 days ago

00:00:40

Жим сидя со спины. Техника выполнения.

14 87%

Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ

6 days ago

00:01:00

Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ

5.5K 82%

СУПЕРТЯЖ О СУПЕРТЯЖАХ. ОБЗОР ЧЕМПИОНАТА МИРА IPF 2024 / АНДРЕЙ КОНОВАЛОВ

6 days ago

00:28:52

СУПЕРТЯЖ О СУПЕРТЯЖАХ. ОБЗОР ЧЕМПИОНАТА МИРА IPF 2024 / АНДРЕЙ КОНОВАЛОВ

1 82%

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

6 days ago

00:48:03

Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета

1 90%

Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.

1 week ago

01:13:05

Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.

3 43%

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА. НЕ СОВЕРШАЙ ЭТУ ОШИБКУ. ТЕХНИКА #фитнес #спорт

1 week ago

00:00:25

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА. НЕ СОВЕРШАЙ ЭТУ ОШИБКУ. ТЕХНИКА #фитнес #спорт

1 48%

ЧЕМПИОНАТ МИРА IPF. КАТЕГОРИЯ 120 КГ. РАЗБОР С АНТОНОМ СОЛОДОВЫМ

1 week ago

00:19:24

ЧЕМПИОНАТ МИРА IPF. КАТЕГОРИЯ 120 КГ. РАЗБОР С АНТОНОМ СОЛОДОВЫМ

57 60%

СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы

1 week ago

00:07:15

СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы

1 93%

Техника жима ногами

2 weeks ago

00:01:01

Техника жима ногами

1 57%

Русский Жим лежа. Техника выполнения.

2 weeks ago

00:08:28

Русский Жим лежа. Техника выполнения.

1 88%

СЕРДЖИО ОЛИВА - борьба за титул Арнольд Шварценеггер. Программа тренировок

2 weeks ago

00:08:51

СЕРДЖИО ОЛИВА - борьба за титул Арнольд Шварценеггер. Программа тренировок

1 84%

ПОЧЕМУ СМАЕВА НЕНАВИДЯТ

2 weeks ago

00:29:42

ПОЧЕМУ СМАЕВА НЕНАВИДЯТ

1 95%

Что Будет с Телом от Занятий с Гирей Каждый День

3 weeks ago

00:12:02

Что Будет с Телом от Занятий с Гирей Каждый День

1 20%

БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше

3 weeks ago

00:07:30

БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше

1 7%

НЕ ЖМИ ТАК // Ошибки в ЖИМЕ ЛЕЖА

3 weeks ago

00:10:00

НЕ ЖМИ ТАК // Ошибки в ЖИМЕ ЛЕЖА

8 58%

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ПО ТЕХНИКЕ 80х ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ НИ РАЗУ ПОДТЯНУТЬСЯ

3 weeks ago

01:08:57

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ПО ТЕХНИКЕ 80х ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ НИ РАЗУ ПОДТЯНУТЬСЯ

1 46%

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

3 weeks ago

00:00:45

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

6 17%

Смаев, Шреддер, Варгунин, Водянов, Читинг, Спасокукоцкий. Таймкоды

3 weeks ago

00:35:16

Смаев, Шреддер, Варгунин, Водянов, Читинг, Спасокукоцкий. Таймкоды

1 45%

Подстраиваемся под тренажер жим ногами.

3 weeks ago

00:01:50

Подстраиваемся под тренажер жим ногами.

8 36%

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

3 weeks ago

00:10:27

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

9.3K 38%

8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:09:32

8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер

1 8%

0 Comments

Guest