Камбаловидная мышца растягивается, пальцы ног на выступе, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поставьте пальцы ноги так, чтобы они были прижаты к стене или выступу. Удерживая пятку опущенной, а колено слегка согнутым, двигайте корпус вперед, растягивая икру и ахилл в этой ноге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #PROM #Стоя #Шаг #Растяжка #Растяжка___динамическая #Растяжка___статическая #Настенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dWFtdjFJMHFDT0oxek42eVFnU3lWTFR4M3h2RlBoZVlxWTdmZ2c1UUIzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

2 months ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 93%

Главная мышца от плоскостопия. Задняя большеберцовая мышца.

3 months ago

00:08:18

Главная мышца от плоскостопия. Задняя большеберцовая мышца.

1 42%

7 удивительных и полезных свойств цинка Цинк для организма

3 months ago

00:09:41

7 удивительных и полезных свойств цинка Цинк для организма

1 56%

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

5 months ago

00:02:07

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

1 81%

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

6 months ago

00:04:26

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

1 45%

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

6 months ago

00:10:07

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

1 21%

Укрепление голеностопа для футболиста.

7 months ago

00:17:26

Укрепление голеностопа для футболиста.

1 63%

Мышцы Нижней Конечности - 3D Анатомия Мышц Голени

7 months ago

00:13:33

Мышцы Нижней Конечности - 3D Анатомия Мышц Голени

2 49%

Камбаловидные мышцы голенилечебныймассажчелябинск #мануальнаятерапиячелябинск#мануальнаятерапия

7 months ago

00:00:11

Камбаловидные мышцы голенилечебныймассажчелябинск #мануальнаятерапиячелябинск#мануальнаятерапия

1 62%

Как рисовать НАБРОСКИ. Построение фигуры человека. Часть #2

9 months ago

00:15:26

Как рисовать НАБРОСКИ. Построение фигуры человека. Часть #2

1 80%

Икроножная мышца. Musculus gastrocnemius. Анатомия в 3D.

9 months ago

00:04:00

Икроножная мышца. Musculus gastrocnemius. Анатомия в 3D.

18 70%

У тебя будут ИКРЫ МЕЧТЫ | МОЩНАЯ Тренировка на ИКРЫ в 3 этапа

9 months ago

00:07:56

У тебя будут ИКРЫ МЕЧТЫ | МОЩНАЯ Тренировка на ИКРЫ в 3 этапа

1 74%

Кант Лекторий: ОФП для бегуна

9 months ago

02:46:15

Кант Лекторий: ОФП для бегуна

1 16%

4 Упражнение Динамические выпады с подъёмом бедра

9 months ago

00:00:58

4 Упражнение Динамические выпады с подъёмом бедра

2 35%

Подъём на носки, сидя в тренажёре Standing on your toes while sitting in the simulator

9 months ago

00:00:25

Подъём на носки, сидя в тренажёре Standing on your toes while sitting in the simulator

1 93%

РАЗРЫВ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ

10 months ago

00:03:38

РАЗРЫВ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ

1 86%

15 АКТИВНОЕ РАСТЯЖЕНИЕ. ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ, КАМБАЛОВИДНАЯ МЫШЦА

10 months ago

00:00:15

15 АКТИВНОЕ РАСТЯЖЕНИЕ. ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ, КАМБАЛОВИДНАЯ МЫШЦА

1 28%

14 ПАССИВНОЕ РАСТЯЖЕНИЕ. ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ, КАМБАЛОВИДНАЯ МЫШЦА

10 months ago

00:00:12

14 ПАССИВНОЕ РАСТЯЖЕНИЕ. ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ, КАМБАЛОВИДНАЯ МЫШЦА

1 92%

Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения

10 months ago

00:04:54

Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения

1 81%

Разблокируйте подвижность голеностопного сустава (3 упражнения с руководством)

11 months ago

00:16:14

Разблокируйте подвижность голеностопного сустава (3 упражнения с руководством)

1 11%

Боль в голени и стопе | Варикоз | Судороги | Икроножная мышца | Упражнения

11 months ago

00:03:19

Боль в голени и стопе | Варикоз | Судороги | Икроножная мышца | Упражнения

1 93%

Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения

12 months ago

00:07:13

Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения

1 42%

Как снять Напряжение и Боль в ногах Тесты и упражнения.

12 months ago

00:21:04

Как снять Напряжение и Боль в ногах Тесты и упражнения.

1 9%

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы

12 months ago

00:04:19

ИКРЫ. 5 базовых упражнении. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы

1 18%

0 Comments

Guest