Укрепление голеностопа для футболиста.

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка, направленная на укрепление голеностопа. Основные моменты работы и тренировки мышц голени для футболистов. Тренировочная программа из 8-ми упражнений для развития силы икроножной, камбаловидной, передней большеберцовой и длинной малоберцовой мышц. Упражнения подходят и для выполнения в домашних условиях. Материал, посвященный данной тренировке в блоге: Комментарии ютуб по-прежнему то включает, то выключает. Так что присоединяйтесь к нам в других соц.сетях. Инстаграм: Группа в ВК: Блог:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K2NBMlQyL1dZNnI0eEphMXZ5MytNME5HY1dwbzFyZ1JSMkR2WTRzRUNjND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 day ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 12%

ГОЛЕНОСТОП - УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ

3 days ago

00:07:11

ГОЛЕНОСТОП - УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ

1 15%

Топ-4 УПРАЖНЕНИЯ от КОСТОЧКИ на большом пальце ноги (Hallux Valgus) или ПЛОСКОСТОПИЯ

4 days ago

00:16:38

Топ-4 УПРАЖНЕНИЯ от КОСТОЧКИ на большом пальце ноги (Hallux Valgus) или ПЛОСКОСТОПИЯ

1 68%

Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО

4 days ago

02:01:45

Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО

1 91%

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

4 days ago

00:02:12

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

1 54%

Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения

5 days ago

00:18:04

Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения

1 28%

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО вылечить ГОЛЕНОСТОП после травмы | Юрий Сдобников

6 days ago

00:33:30

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО вылечить ГОЛЕНОСТОП после травмы | Юрий Сдобников

1 81%

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

1 week ago

00:07:55

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

1 14%

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

1 week ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

1 50%

Укрепил связки голеностопного сустава, стал бегать как лошадь. Ничего не болит

1 week ago

00:10:19

Укрепил связки голеностопного сустава, стал бегать как лошадь. Ничего не болит

1 55%

Гимнастика для стоп| Укрепление мышц стопы| Комплекс упражнении

1 week ago

00:08:43

Гимнастика для стоп| Укрепление мышц стопы| Комплекс упражнении

2 78%

Мастер-класс Блок упражнений для специальной разминки легкоатлетов (в том числе прыгунов в длину)

1 week ago

00:01:52

Мастер-класс Блок упражнений для специальной разминки легкоатлетов (в том числе прыгунов в длину)

1 75%

Укрепление голеностопа для футболиста.

1 week ago

00:17:26

Укрепление голеностопа для футболиста.

1 45%

Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения

2 weeks ago

00:19:45

Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения

1 45%

Прыжки на голеностопе укрепляют икры, ступни и лодыжки и не только помогают предотвратить травмы, но и делают вас более быстрыми

2 weeks ago

00:01:05

Прыжки на голеностопе укрепляют икры, ступни и лодыжки и не только помогают предотвратить травмы, но и делают вас более быстрыми

5.4K 21%

разминка, укрепляем голеностоп, колени

2 weeks ago

00:05:11

разминка, укрепляем голеностоп, колени

115 5%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 85%

Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения

2 weeks ago

00:10:33

Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения

1 11%

Укрепляем голеностоп

3 weeks ago

00:00:33

Укрепляем голеностоп

2.1K 44%

Потрясающее упражнение для разминки, растяжки и укрепления голеностопа.

3 weeks ago

00:01:30

Потрясающее упражнение для разминки, растяжки и укрепления голеностопа.

7.9K 27%

Укрепление голеностопа

3 weeks ago

00:02:19

Укрепление голеностопа

11 68%

Укрепляем голеностоп | Доктор Демченко

4 weeks ago

00:12:03

Укрепляем голеностоп | Доктор Демченко

1 67%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп

1 month ago

00:33:37

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп

1 84%

Как укрепить суставы и сохранить подвижность голеностопа

1 month ago

00:03:54

Как укрепить суставы и сохранить подвижность голеностопа

146 25%

0 Comments

Guest