Штанга Плечо Пожимание плечами

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и держите штангу с прямыми руками перед собой. Держите локти прямыми и пожмите плечами. Контролируемым образом опустите штангу обратно в исходное положение. Примечание: Держите штангу близко к телу во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Штанга #Начинающий #Подъем #Независимый #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___с_отягощением_утяжелением #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dFJKNGxCZ1U4TitQQVBKNDF3TzRmOTlkVVRHYTQrc1I5TzdzNzFocjVocz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video by Konstantin Pridannikov

1 hour ago

00:00:32

Video by Konstantin Pridannikov

156 33%

Демопоказ опрыскивателя METALFOR H7040 в поле

7 hours ago

00:01:37

Демопоказ опрыскивателя METALFOR H7040 в поле

102 34%

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

20 hours ago

00:10:07

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

1 17%

ОШИБКА В ПРИСЕДАНИЯХ ПРО КОТОРУЮ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

2 days ago

00:01:00

ОШИБКА В ПРИСЕДАНИЯХ ПРО КОТОРУЮ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

1 93%

Жим штанги стоя. Оздоровительный/фитнес вариант. (Армейский жим) #bodybuilding #fitness #health

2 days ago

00:00:44

Жим штанги стоя. Оздоровительный/фитнес вариант. (Армейский жим) #bodybuilding #fitness #health

1 77%

Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика

3 days ago

01:13:19

Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика

1 62%

Упражнение с штангой, для укрепление мышц плечевого пояса, также локтевых суставов и связок.

1 week ago

00:00:14

Упражнение с штангой, для укрепление мышц плечевого пояса, также локтевых суставов и связок.

1 55%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 week ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 45%

Как накачать плечи правильно и без травм Тренировка на плечи

1 week ago

00:13:56

Как накачать плечи правильно и без травм Тренировка на плечи

1 8%

ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ

2 weeks ago

00:04:54

ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ

1 46%

Техника тяги сумо. Обзор нюансов и важных положений

2 weeks ago

00:33:12

Техника тяги сумо. Обзор нюансов и важных положений

1 17%

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

2 weeks ago

00:09:28

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

1 84%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:00:14

Качалка | Тренажерный зал

319 92%

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

2 weeks ago

00:10:27

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

9.1K 9%

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

2 weeks ago

00:08:42

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 90%

Берегите шею

2 weeks ago

00:01:03

Берегите шею

206 84%

Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок

2 weeks ago

00:13:49

Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок

1 73%

Наклоны со штангой на плечах Eng sub/ Goodmorning

2 weeks ago

00:01:46

Наклоны со штангой на плечах Eng sub/ Goodmorning

1 48%

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА

2 weeks ago

00:32:05

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА

1 19%

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

3 weeks ago

00:00:55

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

1 90%

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

3 weeks ago

00:31:50

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

1 37%

ВЕЛИКИЕ СИЛАЧИ ПРОШЛОГО - Артур Саксон

3 weeks ago

00:00:41

ВЕЛИКИЕ СИЛАЧИ ПРОШЛОГО - Артур Саксон

1 11%

Как усилить рельеф плеч

3 weeks ago

00:02:14

Как усилить рельеф плеч

9 29%

5 Самых Эффективных Упражнений на Грудные

3 weeks ago

00:08:08

5 Самых Эффективных Упражнений на Грудные

1 75%

0 Comments

Guest