БОКС I Плечи I MMA Методика

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

таблица методики: [ссылку скину чуть позже] паблик ВК instagram @MMAZelenograd тайминги: ФУНКЦИИ ПЛЕЧ В БОКСЕ: 00:31 1) усиление лёгкости и устойчивости 01:07 2) защитная функция плеч дополнительная точка удара 01:57 3) функция ХЛЫСТА в ударе 03:30 демонстрация ХЛЫСТА в ударах 04:32 удары без замаха ПОДВОДЯЩИЕ ДВИЖЕНИЯ: 05:07 1) плечи по кругу 07:48 2) вырывание плечей 09:28 3) прыжки со штангой выкидывания гантели 10:25 4) импульс с носка толчковой ноги 11:10 5) толкания мешка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WHhqYjZ0RmdTa0Q0cHhteCtQRFlaZzlNcXVuMTFIL2U2OHlRWmMrVVhpST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Drzuul Weird Fighting Games - Haruhi Grappler

28 minutes ago

00:19:11

Drzuul Weird Fighting Games - Haruhi Grappler

13 38%

Развивающие игры, канцтовары и раскраски в Коробке храбрости передали Республиканской детской клинической больнице вместе с од

2 hours ago

00:00:52

Развивающие игры, канцтовары и раскраски в Коробке храбрости передали Республиканской детской клинической больнице вместе с од

1 33%

Makeup free trials What makeup is cruelty free

3 hours ago

00:01:39

Makeup free trials What makeup is cruelty free

1 32%

VST Live Pro 2 передовая система сценического производства

3 hours ago

00:02:32

VST Live Pro 2 передовая система сценического производства

1 44%

VST Live Pro 2 передовая система сценического производства (с переводом)

3 hours ago

00:02:32

VST Live Pro 2 передовая система сценического производства (с переводом)

32 53%

lv_0_20241228031656.mp4

4 hours ago

00:00:14

lv_0_20241228031656.mp4

1 90%

The Trunk / Teureongkeu / Багаж / - 7 серия SoftBox + Стажер. СТРОГО 18+

6 hours ago

01:03:37

The Trunk / Teureongkeu / Багаж / - 7 серия SoftBox + Стажер. СТРОГО 18+

31 30%

Aksenya ASMR АСМР/ УСЫПЛЯЮЩАЯ БОЛТАЛКА И РАСКРАСКА/ASMR/ SOPORIFIC CHATTERBOX AND COLORING

7 hours ago

00:15:06

Aksenya ASMR АСМР/ УСЫПЛЯЮЩАЯ БОЛТАЛКА И РАСКРАСКА/ASMR/ SOPORIFIC CHATTERBOX AND COLORING

24 33%

JHS Pedals Nirvana's Tone is Harder Than You Think (Kurt Cobain's Tone in 7 Pedals)

7 hours ago

00:25:29

JHS Pedals Nirvana's Tone is Harder Than You Think (Kurt Cobain's Tone in 7 Pedals)

2 12%

StandartovTipaNet VAPE DotSquonk by Dotmod. Разбираем бокс. Опыт эксплуатации StandartovTipaNet VAPE

7 hours ago

00:16:38

StandartovTipaNet VAPE DotSquonk by Dotmod. Разбираем бокс. Опыт эксплуатации StandartovTipaNet VAPE

6 40%

Miss Sunny Holiday Grandma Got Run Over By A Reindeer (Sunny's Cut) - Postmodern Jukebox Cover

7 hours ago

00:03:33

Miss Sunny Holiday Grandma Got Run Over By A Reindeer (Sunny's Cut) - Postmodern Jukebox Cover

7 48%

Ная НАШ С NIKUSHANS БЬЮТИ-БОКС ищите в шапке профиля

8 hours ago

00:01:08

Ная НАШ С NIKUSHANS БЬЮТИ-БОКС ищите в шапке профиля

1 21%

9 самых ленивых способов заработать деньги в Интернете с помощью ChatGPT

8 hours ago

00:21:50

9 самых ленивых способов заработать деньги в Интернете с помощью ChatGPT

16 76%

АЛЬБОМ ВАРЕЖКА. ДЕКОР. СКРАПБУКИНГ

8 hours ago

00:08:45

АЛЬБОМ ВАРЕЖКА. ДЕКОР. СКРАПБУКИНГ

56 45%

BIGBANG D-LITE -' (Look at me, Gwisun)' JP Full Ver.

8 hours ago

00:03:10

BIGBANG D-LITE -' (Look at me, Gwisun)' JP Full Ver.

3 11%

YouCut_20241227_231511449.mp4

8 hours ago

00:01:20

YouCut_20241227_231511449.mp4

8 37%

#открыл боксы и выбил ...#standoff2

8 hours ago

00:09:07

#открыл боксы и выбил ...#standoff2

1 20%

Epic Fights Tony Jax 2.0 WARRIOR - Chinese Boxing Part 1RE-SOUND

8 hours ago

00:03:34

Epic Fights Tony Jax 2.0 WARRIOR - Chinese Boxing Part 1RE-SOUND

12 84%

УЛЕТНЫЙ АДВЕНТ SHAGLAM 2024 и АДВЕНТЫ Rimmel x Bourjois x Max Factor | Как это дарить

47 minutes ago

00:34:14

УЛЕТНЫЙ АДВЕНТ SHAGLAM 2024 и АДВЕНТЫ Rimmel x Bourjois x Max Factor | Как это дарить

1.1K 80%

Арсенал - Ипсвич Таун | BOXING DAY | Русские комментарии | 18 Тур | АПЛ 2024-2025 | Смотреть онлайн прямая трансляция

9 hours ago

02:03:52

Арсенал - Ипсвич Таун | BOXING DAY | Русские комментарии | 18 Тур | АПЛ 2024-2025 | Смотреть онлайн прямая трансляция

129 84%

Leatherman Wave Silver Box

9 hours ago

00:00:32

Leatherman Wave Silver Box

12 76%

Fury - Usyk 2

9 hours ago

01:23:11

Fury - Usyk 2

20 26%

Asmr Box АСМР Магазин 1000 и 1 Мурашка в Поезде (Новогодний Асмр Экспресс часть 2)

9 hours ago

00:18:49

Asmr Box АСМР Магазин 1000 и 1 Мурашка в Поезде (Новогодний Асмр Экспресс часть 2)

59 18%

SolarLight shut up ( )

9 hours ago

00:21:55

SolarLight shut up ( )

3 23%

0 Comments

Guest