Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Sep 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняйте это упражнение каждый день по 30 секунд для поддержания здоровья репродуктивной системы, укрепления бедер и ягодиц, а также поясницы и мышц пресса. Больше подробностей по выполнению в этом уроке: Расписание классов в Санкт-Петербурге: Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dEF0OHI2V0hCRXhMSVNqbjdLRlR3aXJSZ1VGeTFDQ0xUYlFFNVV0dlBjOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

01 Принципы Хатха йоги. Практическое занятие. Курс преподавателей йоги.

2 weeks ago

02:03:00

01 Принципы Хатха йоги. Практическое занятие. Курс преподавателей йоги.

1.5K 81%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

2 weeks ago

00:09:40

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

16.8K 14%

Качалка | Тренажерный зал

3 weeks ago

00:01:15

Качалка | Тренажерный зал

356 72%

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

3 weeks ago

00:23:42

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

20 31%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

4 weeks ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

829 61%

Перекат на грудь через кольцо. Илья Медведев - Aerial Dream

1 month ago

00:00:40

Перекат на грудь через кольцо. Илья Медведев - Aerial Dream

1 38%

СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

1 month ago

00:06:25

СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

1 63%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 month ago

00:22:20

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3.8K 73%

ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.

1 month ago

00:12:50

ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.

1 73%

варикоз

1 month ago

00:10:31

варикоз

5.7K 62%

Раскрытие тазобедренных суставов. Комплект подводящих поз к Йогадандасане - нога подмышкой

1 month ago

00:01:37

Раскрытие тазобедренных суставов. Комплект подводящих поз к Йогадандасане - нога подмышкой

22 30%

Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

2 months ago

00:01:13

Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

166 28%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

2 months ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 76%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

2 months ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 41%

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

2 months ago

00:09:01

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 43%

Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти. Ардха Эка Пада Раджакапотасана - Поза голубя

2 months ago

00:03:50

Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти. Ардха Эка Пада Раджакапотасана - Поза голубя

1 93%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

2 months ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 22%

10-минутная тренировка для ног и ягодиц упругие ягодицы и стройные ноги | по желанию: утяжелители для лодыжек

2 months ago

00:10:37

10-минутная тренировка для ног и ягодиц упругие ягодицы и стройные ноги | по желанию: утяжелители для лодыжек

73 84%

Тестируем метод тренировкиМити Фомина для плоского рельефного живота

2 months ago

00:01:35

Тестируем метод тренировкиМити Фомина для плоского рельефного живота

1.1K 7%

Упражнение от застоя в области таза - можно делать без отрыва от работы

2 months ago

00:02:02

Упражнение от застоя в области таза - можно делать без отрыва от работы

6 47%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

2 months ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

391 18%

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

2 months ago

00:00:58

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

1 55%

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

2 months ago

00:01:33

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

1K 62%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 months ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

235 6%

0 Comments

Guest