Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.

💖 Вступай в ряды моих онлайн учеников 👍 Все курсы онлайн-школы танцев здесь 📜 Плейлист «Гибкая спина» Этот видеоурок на гибкость спины. Упражнения для растяжки спины, представленные в нём, рассчитаны на два уровня: растяжка для начинающих и средний уровень подготовки. В этом отличие этого урока. Если вы непрофессионал, и вас интересует растяжка спины, то познакомьтесь с тем, как растянуть спину постепенно, безопасно и эффективно. Это упражнения на растяжку в домашних условиях, ведь тренировки дома не требуют особых условий и подходят как для начинающих, так и подготовленных. Растяжка мышц спины – дело серьёзное, и надеемся, что это видео станет вам вдохновением и помощью в этом благородном деле :-) Растяжка дома начинается с разогрева подкачки мышц, после чего можете выполнять предложенные упражнения на растяжку спины! И помните, что секрет успеха в хорошем настрое, хорошей компании и регулярности усилий. Надеемся