Диагональный подъем / Обратное рубление дров

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, держась за весовую пластину, согнув руки и локти. Присядьте на корточки, повернитесь от туловища и отведите весовую пластину в сторону рядом с бедром. Сохраняйте нейтральные изгибы позвоночника и держите грудь поднятой. Затем оттолкнитесь назад, перенесите вес на ногу противоположной стороны и вращайтесь от бедер и таза, одновременно поднимая весовую пластину по диагонали над головой вверх к прямым рукам. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Штанга #Грудь #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cnc0amY1cVB2a1QxanE5cHVDdkJ2UXY2elcramZqVThKOS9ON01XR1JEZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новый цвет легендарной Джулии от Louisa Bracq, Франция

3 weeks ago

00:01:00

Новый цвет легендарной Джулии от Louisa Bracq, Франция

53 45%

AutoMPS Lada Vesta SW Сross в грязь и без ESC. А нужно ли ESP или откуда берется ход

2 months ago

00:19:46

AutoMPS Lada Vesta SW Сross в грязь и без ESC. А нужно ли ESP или откуда берется ход

181 36%

Lada Vesta SW Сross в грязь и без ESC. А нужно ли ESP или откуда берется ход

2 months ago

00:19:47

Lada Vesta SW Сross в грязь и без ESC. А нужно ли ESP или откуда берется ход

1 58%

NISSAN X-Trail T31 | Подъем в крутую горку | Диагональное вывешивание

3 months ago

00:19:33

NISSAN X-Trail T31 | Подъем в крутую горку | Диагональное вывешивание

86 35%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и бока уйдут

4 months ago

00:10:55

Говорим спорту ОК. 10 минут в день и бока уйдут

1.4K 53%

Квадроплекс _ диагональныи подъем _ птица-собака _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

4 months ago

00:04:30

Квадроплекс _ диагональныи подъем _ птица-собака _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

687 35%

Диагональный подъем руки и ноги лежа на животе | База упражнений | Кольцов Алексей

4 months ago

00:01:19

Диагональный подъем руки и ноги лежа на животе | База упражнений | Кольцов Алексей

132 9%

Комплекс упражнений на пресс

4 months ago

00:03:30

Комплекс упражнений на пресс

43 36%

Упражнения на пресс #всемпресс

4 months ago

00:02:19

Упражнения на пресс #всемпресс

5 38%

ОФП КОР ОТЖИМАНИЯ + ПРЕСС

4 months ago

00:00:59

ОФП КОР ОТЖИМАНИЯ + ПРЕСС

60 20%

Тренировка на пресс с гантелями

4 months ago

00:01:43

Тренировка на пресс с гантелями

119 47%

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

4 months ago

00:11:04

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

1 53%

Гидравлический пресс для производства ферм IRONMAC C-30. Пресс для производства ферм на мзпКАМИ - Деревообработка

5 months ago

00:00:35

Гидравлический пресс для производства ферм IRONMAC C-30. Пресс для производства ферм на мзпКАМИ - Деревообработка

17 87%

Вот ТЕПЕРЬ ВЕРЮ! Монжаро пора переживать. Jaecoo J8

6 months ago

00:59:09

Вот ТЕПЕРЬ ВЕРЮ! Монжаро пора переживать. Jaecoo J8

1 29%

Jac T9 - рамный пикап с автоматом, 4х4! Дешевый сыр

6 months ago

00:25:17

Jac T9 - рамный пикап с автоматом, 4х4! Дешевый сыр

15 77%

Функциональная тренировка 10 06

6 months ago

00:59:27

Функциональная тренировка 10 06

1 63%

Функциональная тренировка

6 months ago

01:01:15

Функциональная тренировка

1 46%

Диагональное поднятие плеч стоя с гантелями

9 months ago

00:00:19

Диагональное поднятие плеч стоя с гантелями

1 64%

Сопротивление диагональному подъему вперед (эспандер для упражнений)

9 months ago

00:00:09

Сопротивление диагональному подъему вперед (эспандер для упражнений)

1 47%

Диагональный подъем / Обратное рубление дров

9 months ago

00:00:14

Диагональный подъем / Обратное рубление дров

2 62%

Вращение/сгибание туловища, с лентой, над головой, сидя на стабилизирующем мяче, одна нога поднята

9 months ago

00:00:54

Вращение/сгибание туловища, с лентой, над головой, сидя на стабилизирующем мяче, одна нога поднята

6 85%

Сопротивление отведению бедра (уровень 3), прислонение к стене - быстрый подъем

9 months ago

00:00:39

Сопротивление отведению бедра (уровень 3), прислонение к стене - быстрый подъем

1 33%

Захватывающая битва титанов - Volvo XC90 и Lexus RX350 в испытании на песчаном подъеме с диагональным препятствием

9 months ago

00:01:08

Захватывающая битва титанов - Volvo XC90 и Lexus RX350 в испытании на песчаном подъеме с диагональным препятствием

1.8K 51%

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ СДЕЛАТЬ УКОСИНЫ НА ВИНТОВЫХ СВАЯХ ! ВЫРАВНИВАЕМ ФУНДАМЕНТ ВМЕСТЕ С ДОМОМ !

9 months ago

00:16:09

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ СДЕЛАТЬ УКОСИНЫ НА ВИНТОВЫХ СВАЯХ ! ВЫРАВНИВАЕМ ФУНДАМЕНТ ВМЕСТЕ С ДОМОМ !

1.5K 53%

0 Comments

Guest