Стабилизация мяча при выходе

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени на пол с мячом для стабилизации перед собой. Перекатывайтесь вперед по мячу, пока не окажетесь над ним так, чтобы мяч находился под бедрами. Положите руки на пол под плечами. Отведите лопатки назад и вниз, напрягите мышцы живота. Держите ноги прямо за спиной. Медленно пройдитесь вперед руками, балансируя ногами на мяче. Подойдите ровно настолько, насколько вам удобно, а затем медленно отведите руки назад. Ваше тело будет двигаться вперед и назад по мячу, когда вы ходите руками. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Коврик #Постуральный_контроль #Лежа #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cmpwRmZPamhoVXk4TlFyZHQzN1IwdS9wSUhvWnNXVUN2OXpraXc1VDU1dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие волейбольные кроссовки ASICS METARISE 2 Paris | Обзор | Сравнение | Тест

7 months ago

00:08:40

Лучшие волейбольные кроссовки ASICS METARISE 2 Paris | Обзор | Сравнение | Тест

1 44%

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

7 months ago

00:07:48

Плавание-управляй свободой! Аквапрограмма Aqua Cross Balance, Aquaball Wrestling в клубе LUDUS DOME

1 88%

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

11 months ago

00:14:55

Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях

1 89%

Упражнение №4 - Перекатываясь как мяч. Пилатес - Мат 1. Техника выполнения

11 months ago

00:07:20

Упражнение №4 - Перекатываясь как мяч. Пилатес - Мат 1. Техника выполнения

1 5%

Мобильный стабилизатор для автоматической съемки спорта | XbotGo AI

1 year ago

00:14:38

Мобильный стабилизатор для автоматической съемки спорта | XbotGo AI

5 18%

Тренировка мышц-стабилизаторов

1 year ago

01:40:14

Тренировка мышц-стабилизаторов

1 94%

Упражнения для ротаторной манжеты плеча. Болит плечо. Импинджмент синдром.

1 year ago

00:00:57

Упражнения для ротаторной манжеты плеча. Болит плечо. Импинджмент синдром.

1 28%

Тренировка на все тело с резиновым амортизатором. На разминке используется теннисный мяч.

1 year ago

00:52:53

Тренировка на все тело с резиновым амортизатором. На разминке используется теннисный мяч.

1 78%

Шарики для кубиков. Core Pro. Medball & Fitball

1 year ago

00:37:15

Шарики для кубиков. Core Pro. Medball & Fitball

1 21%

Injury prevention | football | training | Профилактика травматизма | футбол | тренировка #football

2 years ago

00:05:21

Injury prevention | football | training | Профилактика травматизма | футбол | тренировка #football

1 68%

Свободный таз

2 years ago

00:40:13

Свободный таз

1 95%

БАСКЕТБОЛ | СТАБИЛИЗАЦИЯ И БАЛАНС

2 years ago

00:00:54

БАСКЕТБОЛ | СТАБИЛИЗАЦИЯ И БАЛАНС

1 75%

Восстановление удара справа в большом теннисе после соревнований за 3 занятия. Вика Битиева

2 years ago

00:07:45

Восстановление удара справа в большом теннисе после соревнований за 3 занятия. Вика Битиева

1 45%

Ягодицы. Активизация ягодиц через работу отводящих и приводящих мышц бедер

2 years ago

00:51:34

Ягодицы. Активизация ягодиц через работу отводящих и приводящих мышц бедер

1 46%

Раскрытие грудной клетки

2 years ago

00:17:08

Раскрытие грудной клетки

1 44%

Гибкость и сила ног

2 years ago

00:47:36

Гибкость и сила ног

1 36%

ТРЕНИРОВКА ЛОВКОСТИ и КООРДИНАЦИИ с ТЯЖЁЛЫМ МЯЧОМ

2 years ago

00:15:57

ТРЕНИРОВКА ЛОВКОСТИ и КООРДИНАЦИИ с ТЯЖЁЛЫМ МЯЧОМ

1 73%

Комплексная тренировка с упором на здоровье стоп, тазового дна и глубоких мышц живота

2 years ago

00:43:02

Комплексная тренировка с упором на здоровье стоп, тазового дна и глубоких мышц живота

2 94%

Стабилизация корпуса в игровой форме (перелом позвоночника - грудной отдел)

3 years ago

00:00:45

Стабилизация корпуса в игровой форме (перелом позвоночника - грудной отдел)

1 66%

6 футболистов ПСЖ готовы покинуть клуб летом, если Почеттино не будет уволен

3 years ago

00:02:49

6 футболистов ПСЖ готовы покинуть клуб летом, если Почеттино не будет уволен

1 19%

Учим русский алфавит с Амонг Ас от А до Я | Русский язык по картинкам

4 years ago

00:13:46

Учим русский алфавит с Амонг Ас от А до Я | Русский язык по картинкам

2 8%

Тренировочное занятие №7

5 years ago

00:04:26

Тренировочное занятие №7

24 13%

Улучшаем баланс и равновесие. Упражнения с малым оборудованием. Мяч.

5 years ago

00:01:01

Улучшаем баланс и равновесие. Упражнения с малым оборудованием. Мяч.

4 18%

АРЕНДА МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОГО БАТУТА

5 years ago

00:00:38

АРЕНДА МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОГО БАТУТА

5 46%

0 Comments

Guest