Гоблет приседания с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Nov 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо и расположите гантель возле груди, удерживая её обеими руками. Взгляд направлен прямо перед собой, плечи отведены назад, позвоночник прямой, ноги расставлены шире плеч. Это будет ваша стартовая позиция. Начните приседать, сгибая бёдра и колени. Поддерживайте одинаковый угол наклона туловища, обращая особое внимание на изгиб в поясничном отделе. Во время приседа колени направлены наружу, вес тела приходится на пятки. Опускайтесь в полный присед, пока подколенные сухожилия не коснутся икроножны

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cXJSK0hJNGFkUzZIV0d6Wm5vTGtYZGRUemVSMCt1QkxxRlppUGVIYTRsbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гоблет приседания с гиреи

3 weeks ago

00:00:38

Гоблет приседания с гиреи

1 10%

Классические приседания с гирей и приседания гоблета

3 weeks ago

00:00:52

Классические приседания с гирей и приседания гоблета

2 74%

Новогодний гиревой комплекс с гирей 16кг

3 weeks ago

00:14:28

Новогодний гиревой комплекс с гирей 16кг

1 50%

Как я спину тренирую с гирей, с упором на поясницу.

3 weeks ago

00:09:53

Как я спину тренирую с гирей, с упором на поясницу.

96 5%

Вечерняя тренировка с гирей (смотри описание)

3 weeks ago

00:17:22

Вечерняя тренировка с гирей (смотри описание)

3 55%

Приседания гоблета с гирей 32кг #gobletsquat

3 weeks ago

00:00:13

Приседания гоблета с гирей 32кг #gobletsquat

1 62%

Брось себе вызов! Тренировка с гирей дома в AMRAP формате

3 weeks ago

00:21:53

Брось себе вызов! Тренировка с гирей дома в AMRAP формате

50 68%

Особенности дыхания при гоблет приседаниях / фронтальные приседания с гирями #motivation

3 weeks ago

00:00:09

Особенности дыхания при гоблет приседаниях / фронтальные приседания с гирями #motivation

1 69%

Гоблет приседания / тренировка с гирей дома

3 weeks ago

00:00:05

Гоблет приседания / тренировка с гирей дома

1 27%

Рядовая тренировка с гирей дома для новичков

3 weeks ago

00:04:26

Рядовая тренировка с гирей дома для новичков

3 41%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 month ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 19%

Приседание гоблет с резиной

2 months ago

00:00:14

Приседание гоблет с резиной

18 83%

Гоблет приседания _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

3 months ago

00:03:07

Гоблет приседания _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

23 88%

Гоблет приседания с пульсом/ Pulse Goblet Squats

3 months ago

00:00:12

Гоблет приседания с пульсом/ Pulse Goblet Squats

1 6%

Гоблет приседания до скамьи с гантелью/ Half goblet squat DB

3 months ago

00:00:11

Гоблет приседания до скамьи с гантелью/ Half goblet squat DB

1 83%

Гоблет приседания с сопротивлением резины/ Band resistant goblet squat

3 months ago

00:00:11

Гоблет приседания с сопротивлением резины/ Band resistant goblet squat

1 87%

Гоблет приседания с гирей/ KB goblet squat

3 months ago

00:00:10

Гоблет приседания с гирей/ KB goblet squat

1 31%

Гоблет приседания с гирей до лавки/ Half KB goblet squat

3 months ago

00:00:11

Гоблет приседания с гирей до лавки/ Half KB goblet squat

1 28%

Гоблет приседания с гантелью с блинами под пятками/ Heel elevated DB goblet squat

3 months ago

00:00:13

Гоблет приседания с гантелью с блинами под пятками/ Heel elevated DB goblet squat

1 50%

Гоблет приседания с гантелью/DB Goblet Squat

3 months ago

00:00:12

Гоблет приседания с гантелью/DB Goblet Squat

1 67%

Отличная тренировка в месте с детьмиВыполни ка ждую минуту в течении 21 минут ( 7 сетов, дети 5):1 минута: Гоблет приседани

3 months ago

00:00:21

Отличная тренировка в месте с детьмиВыполни ка ждую минуту в течении 21 минут ( 7 сетов, дети 5):1 минута: Гоблет приседани

852 93%

Гоблет-присед или кубковые приседания

3 months ago

00:00:57

Гоблет-присед или кубковые приседания

56 39%

Тренировка на силовую выносливость Выполнить 3 раунда , каждое упражнение на максимум :1 минута: максимум рывков со сменой

4 months ago

00:00:19

Тренировка на силовую выносливость Выполнить 3 раунда , каждое упражнение на максимум :1 минута: максимум рывков со сменой

1.7K 32%

Упражнения на Квадрицепс Ноги - от Худших до Космических

4 months ago

00:13:49

Упражнения на Квадрицепс Ноги - от Худших до Космических

1 44%

0 Comments

Guest