Отжимания на трицепс Укрепление разгибания локтя, на стуле 03

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Сядьте на прочный табурет или что-то подобное, поставив ноги на пол. Положите руки на край сиденья пальцами вперед. Отодвиньте бедра от края и переместите ноги немного вперед. Вы поддерживаете свой вес на руках. Из этого положения согните руки в локтях и опустите бедра прямо вниз. Держите грудь открытой. Затем выпрямите локти и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Коробка__плиометрическая_ #Локоть #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Табурет #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cWU1NGprdGVheVFjeTNkZzN5c05lRzRRb1lFVXZBOVJaOWZMNXdFUVBiND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА 10 минут / сила + растяжка + strip / танцевальная разминка

2 hours ago

00:10:52

ТРЕНИРОВКА 10 минут / сила + растяжка + strip / танцевальная разминка

1 48%

Сургутяне приняли участие в Межнациональном фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне

8 hours ago

00:00:37

Сургутяне приняли участие в Межнациональном фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне

1 31%

Пиометрические упражнения

8 hours ago

00:01:13

Пиометрические упражнения

49 5%

psychokids squad Рейз отжимает Крипов у Малюток на Тренте

16 hours ago

00:42:56

psychokids squad Рейз отжимает Крипов у Малюток на Тренте

21 92%

Отжимания на брусьях +32 кг (рабочий подход)

17 hours ago

00:00:23

Отжимания на брусьях +32 кг (рабочий подход)

34 92%

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ 500 ОТЖИМАНИИ В ПИТЕРЕ 7/61

20 hours ago

00:19:19

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ 500 ОТЖИМАНИИ В ПИТЕРЕ 7/61

1 47%

ВЕРНУЛСЯ НА ПЛОЩАДКУ | 6 ЛЕТ СПУСТЯ 12/61

20 hours ago

00:06:59

ВЕРНУЛСЯ НА ПЛОЩАДКУ | 6 ЛЕТ СПУСТЯ 12/61

1 11%

СТАТЬ ТОП 1 WORKOUT АТЛЕТОМ 14/61

20 hours ago

00:15:17

СТАТЬ ТОП 1 WORKOUT АТЛЕТОМ 14/61

1 21%

BRING SALLY UP челлендж на отжимания 31/61

20 hours ago

00:05:28

BRING SALLY UP челлендж на отжимания 31/61

1 78%

НЕРЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ 36/61

20 hours ago

00:07:49

НЕРЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ 36/61

1 70%

ВЗОРВИ СВОИ ТЕСТОСТЕРОН Лучшая Тренировка На Грудь !

20 hours ago

00:10:27

ВЗОРВИ СВОИ ТЕСТОСТЕРОН Лучшая Тренировка На Грудь !

1 51%

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ НА БРУСЬЯХ Лучшие Советы и Упражнения!

20 hours ago

00:10:39

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ НА БРУСЬЯХ Лучшие Советы и Упражнения!

2 93%

КАК ДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

21 hour ago

00:02:04

КАК ДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

2 14%

100 отжиманий на скорость

22 hours ago

00:01:47

100 отжиманий на скорость

23 73%

Первая зимняя тренировка на брусьях - 100+ отжиманий!

23 hours ago

00:02:52

Первая зимняя тренировка на брусьях - 100+ отжиманий!

121 55%

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

23 hours ago

00:16:35

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

1 94%

Тёплый женский джемпер в полоску

1 day ago

00:01:06

Тёплый женский джемпер в полоску

4 9%

Тёплый женский джемпер в полоску на зиму

1 day ago

00:01:10

Тёплый женский джемпер в полоску на зиму

11 59%

Объемная тренировка в жилете утяжелителе ( 12 кг ) на силовую выносливость !!!

1 day ago

00:07:34

Объемная тренировка в жилете утяжелителе ( 12 кг ) на силовую выносливость !!!

728 56%

27 октября: Второй день осенних конных сборов в Быму

1 day ago

00:01:07

27 октября: Второй день осенних конных сборов в Быму

4 40%

отжимания на одной руке

1 day ago

00:00:32

отжимания на одной руке

1.7K 17%

брусья 100х5

1 day ago

00:01:21

брусья 100х5

1 68%

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

1 day ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

6 33%

Фитнес дома комплекс упражнений Отжимания дома для начинающих

2 days ago

00:02:04

Фитнес дома комплекс упражнений Отжимания дома для начинающих

13 28%

0 Comments

Guest