Отжимания: техника выполнения Фитнес Подруга

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Jul 2020

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом выпуске «Фитнес подруга» мы разберемся, как правильно отжиматься. Благодарим клуб «Территория фитнеса» () за помощь в проведении съемки. Нам понадобится коврик и, как и всегда, хорошее настроение для занятия фитнесом! Встаем на колени. Ладони шире плеч. Пальцы направляем вперед. От макушки до коленей образуем прямую линию. Подтягиваем живот, сжимаем ягодицы. Поехали! Опускаемся вниз, не касаясь пола и выжимаем себя наверх. Повторяем несколько раз. Теперь усложняем. Делаем это у

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cVBITHVyZDJDQTJhUHpQai9ldGpRZVRFakUxVGJYcHZXSk9SODJzdWJRUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

3 months ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 94%

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

3 months ago

00:49:46

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

1 47%

Обзор фитнес-оборудования 1. Глайдинг диски

3 months ago

00:02:31

Обзор фитнес-оборудования 1. Глайдинг диски

1 57%

ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо

3 months ago

00:21:59

ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо

1 43%

Отжимания от 0 до ... Техника отжиманий с уменьшением усилий.

3 months ago

00:05:59

Отжимания от 0 до ... Техника отжиманий с уменьшением усилий.

1 55%

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

4 months ago

00:13:57

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

1 29%

Отжимания на скамье: трехглавая и грудная мышца - Упражнение #48 Tricep Dips on Bench Chest workout

4 months ago

00:00:36

Отжимания на скамье: трехглавая и грудная мышца - Упражнение #48 Tricep Dips on Bench Chest workout

1 40%

Отжимания в гравитроне. Упражнение #46 - Push-ups in the gravitron

4 months ago

00:00:41

Отжимания в гравитроне. Упражнение #46 - Push-ups in the gravitron

1 85%

ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений

4 months ago

00:04:25

ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений

1 67%

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ОТЖИМАНИЙ И ПЛАНОК

4 months ago

00:08:04

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ОТЖИМАНИЙ И ПЛАНОК

6 53%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

4 months ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 84%

КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника

4 months ago

00:06:02

КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника

1 95%

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

4 months ago

00:03:20

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

1 91%

Отжимания для начинающих. Разные варианты и техника.

5 months ago

00:27:11

Отжимания для начинающих. Разные варианты и техника.

1 6%

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

5 months ago

00:04:32

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

1 83%

Как правильно выполнять триаду здоровья Ошибки самостоятельных занятий по методике Бубновского

5 months ago

00:10:11

Как правильно выполнять триаду здоровья Ошибки самостоятельных занятий по методике Бубновского

1 23%

Уличная фитнес-тренировка: Как тренироваться на спортивной площадке

5 months ago

00:30:34

Уличная фитнес-тренировка: Как тренироваться на спортивной площадке

1 14%

Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать

5 months ago

01:00:19

Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать

1 16%

Топ 5 упражнений для груди

5 months ago

00:08:13

Топ 5 упражнений для груди

1 67%

Вот Что Произойдет с Вашим Телом от Скакалки Каждый День (Поразительно)

5 months ago

00:05:41

Вот Что Произойдет с Вашим Телом от Скакалки Каждый День (Поразительно)

1 62%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

5 months ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 71%

Совместная тренировка г.

5 months ago

00:03:10

Совместная тренировка г.

1 6%

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

5 months ago

00:11:18

Суперсет на всё тело УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР с Катей Усмановой

1 17%

Отжимания от пола с колен с широкoй постановки рук/Push-ups from the floor from the knees

5 months ago

00:00:21

Отжимания от пола с колен с широкoй постановки рук/Push-ups from the floor from the knees

1 86%

0 Comments

Guest