Исправляем гиперлордоз

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Oct 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиперлордоз (избыточный прогиб в пояснице)- очень частая причина выпадающего живота. Чем опасен гиперлордоз? Может способствовать: 🛑появлению выпадающего живота, диастаза и опущению органов 🛑 выключению и уплощению ягодиц 🛑 появлению болей в пояснице и тазу и т.д. Частый спутник беременных и послеродовых девушек🙏🏼 таков механизм изменения осанки в беременность, ничего не поделаешь… 🤔Или поделаешь? Чем мы можем помочь? ✅ работать над подвижностью позвоночника, особенно поясничного сегмента ✅ расслаблять поясницу и грудопоясничный переход ✅ смягчать грудную клетку и оптимизировать дыхание ✅ укреплять мышцы глубокого блока (живот, спина, таздно, диафрагма) Тренировка поможет: - Улучшить осанку - Подтянуть выпирающий животик - Нормализовать тонус мышц тазового дна - Избавиться от болей в спине Буду рада обратной связи и вопросам!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cGtZejF2eFVoR096bWNGM2gyTTNJTkxwVnpkb3BmSHpJSVh3NWpXVWxEST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Исправляем гиперлордоз

2 hours ago

00:23:12

Исправляем гиперлордоз

9 29%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

2 days ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 18%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

6 days ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

1 55%

Как исправить поясничный гиперлордоз

1 week ago

00:13:44

Как исправить поясничный гиперлордоз

1 17%

Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна

2 weeks ago

00:53:44

Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна

1 8%

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

2 weeks ago

00:09:13

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

1 60%

5 упражнений для исправления гиперлордоза

2 weeks ago

00:12:05

5 упражнений для исправления гиперлордоза

3.8K 87%

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

2 weeks ago

00:13:22

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

1 31%

Здоровая ПОЯСНИЦА / исправляем лордоз и прогиб поясницы / Гиперлордоз поясничного отдела

4 weeks ago

00:05:53

Здоровая ПОЯСНИЦА / исправляем лордоз и прогиб поясницы / Гиперлордоз поясничного отдела

27 46%

Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА и ГИПЕРЛОРДОЗ | 4 упражнения, чтобы это исправить

4 weeks ago

00:15:59

Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА и ГИПЕРЛОРДОЗ | 4 упражнения, чтобы это исправить

1.7K 66%

Как исправить гиперлордоза / упражнение от боли в пояснице/гиперлордоза

4 weeks ago

00:04:08

Как исправить гиперлордоза / упражнение от боли в пояснице/гиперлордоза

1 38%

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

1 month ago

00:30:29

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

6 24%

Как исправить гиперлордоз/упражнение от боли в спине

1 month ago

00:04:07

Как исправить гиперлордоз/упражнение от боли в спине

31 11%

Как исправить гиперлордоз | 5 упражнений при гиперлордозе

1 month ago

00:10:41

Как исправить гиперлордоз | 5 упражнений при гиперлордозе

1 61%

Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

1 month ago

00:01:39

Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

1 60%

Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда

2 months ago

00:16:29

Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда

1 81%

Исправляем осанку | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ при ГИПЕРЛОРДОЗЕ| Тест на гиперлордоз в домашних условиях

2 months ago

00:20:18

Исправляем осанку | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ при ГИПЕРЛОРДОЗЕ| Тест на гиперлордоз в домашних условиях

1 74%

Массаж лица. Изменения в лице, асимметрия - причины. ВНЧС дисфункция. Профилактика

2 months ago

00:14:39

Массаж лица. Изменения в лице, асимметрия - причины. ВНЧС дисфункция. Профилактика

1 76%

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

2 months ago

00:15:52

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

1 22%

Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:17:03

Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 29%

Выпирает живот Исправь осанку! Гиперлордоз: как убрать прогиб в пояснице Доктор Тигран

2 months ago

00:14:55

Выпирает живот Исправь осанку! Гиперлордоз: как убрать прогиб в пояснице Доктор Тигран

1 33%

Онлайн-зарядки на развитие баланса, координации и когнитивных способностей от Backwood

2 months ago

00:05:06

Онлайн-зарядки на развитие баланса, координации и когнитивных способностей от Backwood

1 35%

Как исправить ГИПЕРЛОРЛОЗ за 30 дней | Полная инструкция до результата!

2 months ago

00:00:00

Как исправить ГИПЕРЛОРЛОЗ за 30 дней | Полная инструкция до результата!

1 29%

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

2 months ago

00:11:11

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

1 49%

0 Comments

Guest