Guest
Паривритта Триконасана - поза повернутого треугольника - редкая гостья на занятиях для начинающих. ⠀ Чтобы её корректно и безопасно выполнить, нужно обладать хорошей подготовкой. ⠀ В этом обучающем видео мы рассказываем и показываем: - Какие подготовительные асаны нужно выполнять, чтобы освоить ПТ; - Как безопасно входить в асану; - Как найти свою честную высоту; - Точки для самопроверки внутри асаны. ⠀ Часто практикующие халатно относятся к выполнению Паривритта Триконасаны. ⠀ Любой ценой они достигают финальной картинки, теряя не только вектора внутри асаны, но и свое здоровье. Конечно же, это происходит не сразу. ⠀ Накопленный эффект проявится потом, в лучшем случае - через пару лет... И тогда уже будет поздно смотреть это видео. ⠀ А пока 9 минут подробных отстроек и ключевых моментов для освоения Паривритта Триконасаны ждут вашего внимания. ⠀ Рекомендуемый порядок действий: 1. Просмотр видео; 2. Разминка; 3. Выполнение подводящих асан; 4. Подход к Паривритта Триконасане; 5. Вопросы и комментарии под этот пост. ⠀ Буду благодарен за обратную связь ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: ***
