Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте, руки по бокам, а плечи расслаблены. Постучите одной ногой вперед так, чтобы пятка касалась пола. Одновременно согните руки в локтях так, чтобы кисти поднимались к плечам. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой ногой. Продолжайте ритмично дышать на протяжении всего упражнения Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Грудь #Кровообращение #Самостоятельный #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Старший #Стоя #Все_тело
Hide player controls
Hide resume playing