Дханурасана. Асаны для начинающих. Поза лука с Дарьей Самойловой.

Дханурасана для начинающих с Дарьей Самойловой. _________________________________________________________________ Дханурасана способствует повышению гибкости позвоночника, тонизирует почки и органы брюшной полости. Стимулирует деятельность щитовидной железы и эндокринной системы. Позволяет избавиться от лишнего веса. Противопоказана людям, имеющим грыжи, гиперфункцию щитовидной железы, язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Советы: - при выполнении избегайте автоматизма; - все движения выполняйте качественно и осознанно; - выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело. *** Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Видео-уроки рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. *** ____________________________________________________