Эта асана очень полезна организма. Она: - тонизирует печень и селезёнку; - укрепляет мышцы шеи; - улучшает состояние плечевых связок; - раскрепощает плечевые суставы; - улучшает работу кишечника; - помогает сделать живот плоским.
Hide player controls
Hide resume playing